34 најбоља фитнесс и велнес одмаралишта на свету • 2024

Живот је посебан дар. Унутар тога нема бољег поклона од доброг здравља; физички и психички.

Али ми волимо да путујемо – а када сте у покрету, може бити тешко дати предност здрављу. Када смо открили фитнес одмаралишта и веллнесс програме, то је потпуно променило игру.

Зато смо прегледали неке од најбољих фитнес центара на СВЕТУ. Не само да ћу покривати исцрпљујуће празнике здравља и фитнеса, већ и одморе за јогу, медитацију и веллнесс, кампове за сурфовање, бег у природу и још много тога!

Концепт велнес путовања је једноставан: узмите слободно време да повратите своју виталност и здрав разум, да изградите везе и подигнете вештину или страст на следећи ниво. Ваш одмор може заиста променити ваш живот.

Ако сте икада отишли ​​на одмор да пешачите, сурфујете, вежбате јогу или уроните у природу, онда сте искусили веллнесс путовања. Програми у наставку саставили су невероватне програме на егзотичним локацијама са здравственим радницима и другим истомишљеницима како би вам помогли да створите одржив начин живота за ум, тело и дух.

Дозволите ми да вам испричам о нашим омиљеним фитнес центрима!

• Пронађите фитнес центар за вас
• Најбољи фитнес ретрити у свету
• Најбоља фитнес одмаралишта на отвореном
• Најбољи одмаралишта за сурфовање
• Медитација и јога одмори
• Најбољи веллнесс ретреат
• Најбољи фитнес центар за вас лоше људе
• Најбоља приступачна одмаралишта за фитнес
• Најбољи луксузни фитнес центар
• Најчешћа питања о најбољим фитнес центрима
• Завршна размишљања о најбољим фитнес центрима на свету

Пронађите фитнес центар за вас

Дани подивљалих плажа МТВ девојака су иза нас. Веллнесс путовања су сада један од најбрже растућих сектора у туризму јер су људи уморни од потребе за одмором од свог одмора.

Људи траже детоксикацију на одмору, а не да униште своју јетру у том процесу. Људи траже начине да побегну од стреса, а не да исцрпе своје надбубрежне жлезде брже од банковног рачуна.

Немојте ме погрешно схватити: постоје времена и места за журке и пуштање (ово је ипак блог за бекпекере), али постоји и време и место за остати у форми на путу и часови фитнеса који су заправо обнављајуће и подмлађујуће.

Иако постоје нека скупа одмаралишта, ручно сам одабрао излете и фитнес одмаралишта која вреде вашег новца. Укључио сам и много приступачних излета, тако да чак и ми, путници са ранцем, можемо с времена на време да се одморимо од лудог хостелског живота.

Идите у авантуре

Као неко ко лично воли да напорно вежба, иде у теретану и иде у авантуре, такође ценим радећи унутра кроз јогу и медитацију, дигиталне детоксикације и урањање у природу. Увек се старам да је мој ранац опремљен лаганом и поузданом опремом за вежбање за путовања да остане у форми на путевима.

Можете веровати да сам покрио велики избор веллнесс и фитнес одмора који обухватају моју страст према здрављу и путовањима.

Желео бих да истакнем да веллнесс и фитнес нису заменљиви и да понекад спортисти жртвују здравље и дуговечност да би постигли максималну физичку спремност и перформансе, али то двоје моћи иду руку под руку. Многи фитнес и веллнесс одмори које покривам у наставку укључују здраву храну, регенеративни одмор, дигиталне детоксикације, мобилност и опоравак у равнотежи са интензивним вежбама и авантурама.

Неки од најбољих фитнес центара на свету укључују повлачења за сурфовање и јогу, бекства на отвореном, авантуристичке локације, луксузне одморе и још много тога. Као што је поменуто, укључио сам неколико невероватних кампова за сурфовање и фитнес за оне од нас са ограниченим буџетом.

Покрићу неколико фитнес тренинга који се фокусирају на вашу физичку спремност, као и на одређене сетове вештина као што су борилачке вештине и ЦроссФит. Неки ће се више фокусирати на групне поставке, док ће други на тиху медитацију.

Какви год да су ваши здравствени циљеви, вероватно је за вас велнес одмор. Хајде да се удубимо, хоћемо ли?

Најбољи фитнес ретрити у свету

Пре него што се пријавите за фитнес одмор, требало би да размислите о томе шта желите да добијете од свог коначног фитнес одмора. Да ли желите холистички одмор или онај који вас једноставно погађа ХИИТ-ом (интервални тренинг високог интензитета), камповима за обуку и дугим трчањем?

Да ли сте заинтересовани за јогу и медитацију? Сурф? Борилачке вештине?

јефтино за путовање

Да ли само желите да кренете у планинарење или искључиво време за опуштање у бањи?

Једно од најбољих веллнесс одморишта на овој листи.
Фотографија: Аро Ха

1. ВандерФит Ретреатс

Где: Бали, Костарика и Португал

ВандерФит Ретреатс је компанија за путовања и путовања која има за циљ да буде више од најбољег светског кампа за обуку. Њихова мантра је да укључе здрав живот, фитнес и авантуру током целог путовања.

Једна од најлепших плажа на Балију!

Бали ретреат проводи 8 дана на Острву богова, комбинујући фитнес и активне авантуре за сваки дан. То укључује пешачење на планину Батур, функционални фитнес и ХИИТ вежбе, разгледање, роњење и спа дане. Узбудите се због неограниченог приступа сауни и погодностима Амо Спа са овим пакетом! (Провео сам доста времена у Амоу док у посети Балију .)

Ови невероватни фитнес одмори не престају ни на Балију. Недавно су додали путовања у Португал, а такође и фитнес центар у Костарику. Иако је одлично за парове или соло љубитеље фитнеса, ово је фантастично фитнес уточиште за самце!

2. Екстремни фитнес кампови

Где: Караберете, Доминиканска Република

Ако тражите најбољу фитнес одмор на Карибима , онда је овај рај за еко авантуру уточиште за вас. Смештен у Доминиканској Републици, ово је једно од најбољих активних одмаралишта, осмишљено да вам пружи здравље и енергију.

Њихова фитнес одмаралишта укључују личне тренинге, вежбе у малим групама два пута дневно и јогу. (Имају и програм китебоардинга, јер је Цараберате једна од најбољих локација за китебоардинг на свету!)

Осећам се боље већ.

Ово је најбољи камп за обуку на свету, који ради са свима, од професионалних спортиста до врхунских руководилаца до љубитеља фитнеса.

Храна укључује дневни протеински смути, органски доручак и вечеру у хотелском ресторану од фарме до стола. Можете чак и да обиђете њихову органску фарму. Нутрициониста на лицу места ће вам помоћи да схватите како да наставите са здравом исхраном када сте код куће.

Њихова теретана је такође један од водећих еколошки одрживих малих хотела на Карибима. Екстремни фитнес кампови су више од само авантуристичких спортова и фитнеса, већ место које цени одрживи и еколошки туризам и заједницу.

3. Кунг Фу Ретреат

Да ли сте у потрази за јединственим фитнесом који ће вам променити живот? Да ли желите да доживите промену тела, ума и духа у јога повлачењу... али јога није за вас? Кунг Фу Ретреат води вас дубоко авантуре на Тајланду у северним планинама Паја. Опустите се и уроните у свакодневне вежбе Кунг Фу, таи чија и медитације.

Доживите невјероватан одмор у рају уз комбинацију физичких вјежби, вођених медитација, укусне здраве хране, смјештаја са прекрасним погледом на обронак брда и осјећаја заједништва за разлику од било којег другог. Кунг Фу повлачење је место за изградњу снаге, лечење и проналажење мира све у једном.

Програм обилује најбољим елементима кинеског кунг фуа, чи кунга, медитације и таи чија. Можете се пријавити за недељу, месец, 3 месеца или чак остати више година.

4. 38 степени северно

Где: Марбеља, Шпанија

У реду, ово је један од екстремнијих фитнес кампова за одрасле. Са повлачењима на Ибици и у Марбељи, четвородневна повлачења укључују ХИИТ сесију након изласка сунца, доручак, ручак и вечеру помешане са функционалним тренингом на отвореном, истезањем, тренингом гирја, боксом, јогом и радионицама исхране.

Препланули и тонирани!

38 Дегреес Нортх ради од 2012. године, а домаћини сваког одмора су власници Клер и Џејмс. Они нуде холистички начин живота који вам пружа рајску локацију, простор и подршку да се напуните, направите промене и побољшате своје здравље!

Повлачења такође укључују смештај на плажи, обуку за промену навика и четворонедељни план обуке. Оно што искапам о овом фитнес центру је како се фокусирају на креирање одрживих програма за запослене људе. Њихов циљ је да едукују људе о томе како да уграде фитнес у „стварни“ живот – на холистички начин, како би могли да добију кратке и ефикасне вежбе и рутине које ће уткати у нормалан живот.

5. Ултимате Фитнесс Холидаи

Где: Тајланд, Бали, Шпанија, Шри Ланка и Аустралија

Желите да се придружите повлачењу са свим услугама на дестинацијама налик рају? Да ли желите да будете најздравији што сте икада били уз подршку стручњака и да постанете најспособнији на свету?

Ултимате Фитнесс Холидаи нуди прилагођена фитнес одмаралишта за вас да добијете СВОЈ савршен фитнес одмор. Са преко 10.000 метара фитнес простора распоређеног на свим њиховим локацијама, имаћете простор и садржаје да продубите своју праксу док јачате своје тело и ум.

Балансирајући напоран рад и релаксацију, Ултимате Фитнесс Холидаи осигурава да и ви имате мало одмора и забаве. У слободно време поведите своје здраво тело у авантуру и укључите се у забавне активности попут змаја.

Најбоља фитнес одмаралишта на отвореном

Иако волим да похађам добар тренинг или ВОД у Цроссфиту – чврсто верујем да се најбоља функционална кондиција и опште здравље налазе у природи. Студије показују да је природа од виталног значаја за оптимално здравље.

Зато хајде да искористимо сјај на отвореном да се оздравимо, повежемо са природом и поново се повежемо са самим собом. Ово су моја омиљена места за фитнес на отвореном.

6. Ред Моунтаин Ресорт

Где: Сент Џорџ, Јута

Смештен дуж инспиративних литица и кањона црвених стена југозапада, и на корак од Црвених стена, Националног парка Зион и Националног парка Брице Цанион, Ред Моунтаин Ресорт је један од најбољих фитнес центара у САД. Нуди савршену локацију за побољшање ваше кондиције и доброг здравља на отвореном.

Сент Џорџ, Јута је једна од светских престоница авантура на отвореном, Ред Моунтаин Ресорт нуди низ јединствених искустава везаних за фитнес и искуства на отвореном. Налазите се на удаљености вожње од највећи национални паркови у САД !

Национални парк Зион је на дохват руке!

Фитнес одмаралиште Ред Моунтаин укључује три здрава оброка дневно, пешачење и вожњу бициклом са водичем, и часове јоге и фитнеса. Постоји чак и базен за вежбе у води!

Ако желите да идете полако, опустите се у Сагестоне бањи, инспирисаној древним ритуалима здравља и лепоте који се практикују широм света. Ако желите више авантуре, они прилагођавају излете за пењање по стенама, кањонир и планинарске излете у парковима и дивљини.

Типичан дан иде овако: рани јутарњи доручак и пешачење, поподневни излет кајаком и вече у бањи. Југозапад, САД је једно од најлепших места на свету, тако да не можете погрешити са овим фитнес одмором.

7. Моунтаин Трек Фитнесс Ретреат у Британској Колумбији, Канада

Где: БЦ, Канада

Не могу да замислим боље место за ресетовање вашег здравља од изузетних и прелепих планина Британске Колумбије. Сваки дан садржи јогу за излазак сунца, шетње планинама у нордијском стилу, кухињу коју припрема кувар и време за опуштање у најсавременијој бањи у њиховој прелепој кући на језеру Коотенаи и планинама Пурсел.

Концепт је да повратите своје функционално кретање и природно здравље кроз балансирање кључних хормона и јачање метаболизма. Ово је савршено уточиште за све који желе да се уроне у природу.

Бонус поен: Бања Моунтаин Трек је проглашена за једну од најбољих дестинацијских бања на свету.

8. Моаб Миндфул Руннинг Ретреат

Где: Моаб, Јута

Моаб је дом ултра-ултра маратона... (Говоримо о тркама на 250 миља!) Концепт је да се изгради одржива пракса трчања која избегава повреде и сагоревање док се сусрећу са другим тркачима истомишљеника.

Цанионландс НП, недалеко од Моаба.

Овај фитнес центар је намењен тркачима који могу да прате свакодневне вежбе од четири до девет миља кроз кањоне црвене стене. Уз то, Моаб Миндфул Руннинг Ретреат је више од само трчања: смештени међу чисту лепоту Моаба, имате прилику да се бавите ресторативном јогом, придружите се радионицама пажљивог трчања и клиникама природног облика како бисте ублажили стрес трчања и побољшали држање, ефикасност и проток.

Вођа повлачења Шарлот је некада била професионални спринтер и најбржа жена Данске. Након тога је комбиновала своју диплому из спортских наука са новим интересовањем за свесност и јогу, а затим је провела деценију користећи спорт као средство за стварање мирне коегзистенције и друштвене кохезије у бившој Југославији и Авганистану.

9. Спа центар Нев Лифе Хикинг

Нев Лифе Хикинг Спа је свеобухватно фитнес одмаралиште у Зеленим планинама Вермонта. Његове приступачне цене укључују три здрава оброка дневно, вођене шетње дуж Апалачке стазе, јогу, велнес предавања и једну масажу по боравку од три ноћи.

Зелене планине, Вермонт.

Нев Лифе је нагласио чишћење коришћењем најсвежије и најкорисније доступне хране – без брзих шема за мршављење. Њихов распоред је донекле флексибилан у зависности од вашег нивоа кондиције, а шетње се могу прилагодити вашим потребама.

10. Фитнес авантура путовања

Где: широм света

Фитнесс Адвентуре Травел путовања иду на разне егзотичне локације како бисте били у форми, а да и даље уживате у ономе што земља може да понуди. Идете на дивну групну турнеју са нагласком на фитнесу.

Они иду свуда од Марока и Медитерана до фитнес центара у Костарики и одмора на Барбадосу. На њихове Путовање у Еквадор , на пример, одводе вас у Кито, највишу престоницу на свету да прошетате околином са стручњацима за ваше личне тренинге. Можете да истражите топле термалне купке, вулкане, реке, језера и плаже.

Оно што ово чини одличним фитнес одмаралиштем је њихов фокус на ваше потребе за фитнесом и исхраном, док истовремено истражујете историјски град и аутохтона тржишта. Осим тога, овај програм служи и као дигитална детоксикација јер су многе дестинације удаљене, попут врха планине или рибарског села.

Једанаест. Велико плаво пливање у Грчкој

Где: Санторини, Лефкада и Крит, Грчка

Дуго вољена као дестинација за медени месец путујуће заљубљене птице , зашто не доживите Санторини у другачијем светлу пливајући дуж обале, или посетите велико острво Крит и пливате у његовим привлачним водама? Шта кажете на истраживање бујног острва Лефкаде са копна, а затим са мора?

Започните сваки дан доручком на бази шведског стола пре него што кренете до прве локације за купање и скочите у привлачне грчке воде. Концепт који стоји иза овог фитнес центра је да пливате на другој локацији сваки дан. Превоз бродом ће вас одвести до луке на ручак.

12. Бициклистички одмори у Коста Бланци, Шпанија

Где: Коста Бланка, Шпанија

Још један од екстремнијих фитнес кампова за одрасле, припремите се за вожњу бициклом дуж сунчане обале Шпаније. Са 325 сунчаних дана у години, биће вам тешко да нађете боље уточиште за циклус зими!

Нуде руте за сваки ниво, укључујући и почетнике у бициклизму. Шта издваја Цицле Ретреат од других бициклистичких тура? Велики сам обожавалац невероватних погледа на Коста Бланку и њихове опуштајуће виле са домаћом храном направљеном од састојака и вина локалног порекла. Штавише, можете заказати излете до океана, дегустације вина и масаже.

То је сада привукло вашу пажњу, зар не?

Пијте воду БИЛО ГДЈЕ. Граил Геопресс је водећа светска флаша са филтрираном водом која вас штити од све начин водених гада.

Пластичне боце за једнократну употребу представљају Огромну претњу за живот у мору. Будите део решења и путовати са филтер-боцом за воду. Уштедите новац и животну средину!

Тестирали смо Геопресс ригорозно од ледених висина Пакистана до тропских џунгле Балија, и може потврдити: то је најбоља боца за воду коју ћете икада купити!

Најбоља одмаралишта за сурфовање

Ово су нека од најбољих одмаралишта за сурфовање на свету. Између Марока, Костарике и Централне Америке и југоисточне Астије, постоји толико потенцијалних опција, али у погледу фитнеса, ово су неке од најбољих.

Најбољи одмаралишта за сурфовање

13. СурфМароц

Где: Мароко

Нуде пакете за почетнике (Сурф Цоацхинг) и средње и напредне сурфере (Гуидинг). Ово уточиште за сурфовање укључује обилан доручак и вечеру, ручкове за пикник, смештај на плажи, јогу за залазак сунца и, наравно, часове сурфања са квалитетним даскама и опремом.

Што се тиче коучинга, они иду изнад и даље, са два сата дневно дневних часова сурфовања и видео анализе за средње и 5 сурфере. Овај програм има за циљ да подигне ваше сурфовање на следећи ниво што је брже могуће уз практична упутства.

путујући кроз Грчку

14. Мад то Ливе

Где: Светионик, Португал

Ово епско уточиште за сурфовање нуди 7 дана сурфовања, сесије јоге на плажи заласка сунца и трчања на стази изласка сунца. Они такође воде сесије на плажи и ПТ сесије један на један, тако да је ово исто као и само сурфовање! Сви оброци су укључени осим два ноћења која се проводе у граду.

петнаест. Поинт Бреак Ретреатс

Где: Саиулита, Мексико (+ дестинације Костарике и Португала)

Њихова мантра је пронаћи своју равнотежу и то је управо оно што ћете пронаћи. Пронађите свој баланс на табли, у студију и животу. Они вам помажу да уђете дубоко у покрет. Поинт Бреак је јединствен јер спаја уметност балета са атлетизмом сурфовања. Путовање је попрскано са прегршт забавних излета по граду, часовима јоге, плажом, часовима салсе и доста времена за одмор и декомпресију. Верујем да су и они домаћини женских фитнес тренинга!

16. Школа сурфања сафари

Где: Носара , Костарика

Имају тоне одабраних пакета, а неке можете сами дизајнирати. Овај програм је јединствен јер проценат свих њихових прихода иде локалној непрофитној организацији – Рефуге фор Вилдлифе. Уживајте у одмору, научите да сурфујете док помажете локалној заједници! (Имају и камп у Панами!)

Сурфовање, Костарика
Фотографија: дог4адаи ( Флицкр )

Ујутру и поподне ћете улазити у воду на часове, али такође ћете имати времена да истражите између! Можете пронаћи било шта, од шетње водопадом до тура коња! Или само прочитајте књигу поред базена или плаже, идите на час јоге или се подмлађујте.

Важност путног осигурања

Као члан глобалне заједнице, припрема за неочекивано је основни услов. Зато је добро путно осигурање обавезно. Мир је вредан тога – верујте нам!

УВЕК средите своје осигурање за бекпекере пре путовања. У том одељењу има много тога да изаберете, али је добро место за почетак Сафети Винг .

Они нуде плаћања из месеца у месец, без уговора о закључавању и не захтевају апсолутно никакве руте: то је тачна врста осигурања која је потребна дугорочним путницима и дигиталним номадима.

СафетиВинг је јефтин, лак и без администратора: само се пријавите на лицкети-сплит да бисте могли да му се вратите!

Кликните на дугме испод да бисте сазнали више о подешавању СафетиВинг-а или прочитајте нашу инсајдерску рецензију за пуну укусну мерицу.

Медитација и јога одмори

Док многа најбоља фитнес одмаралишта укључују часове јоге, овај одељак се фокусира на ашраме, свеобухватна повлачења јоге и повлачења за медитацију, посебно. Навео сам неке од најпопуларнијих одмаралишта за јогу, али генерално укључује многе од најбољих повлачења и шала које се нуде у Индији и широм света.

Изузео сам повлачења по непристојним ценама из овог одељка. Молимо погледајте мој луксузни одељак за фитнес у наставку за њих. Већина ових најбољих јога одморишта на свету налази се у родном месту јоге у Индији, мада не сви, а ја сам додао неколико различитих одмаралишта на другим местима.

Имајте на уму да се можете појавити на путовати Индијом или Азију и пронађите уточиште које вам одговара, али ако желите да резервишете све унапред, онда су ови предлози одлично место за почетак.

17. Меморијални институт за јогу Рамамани Ииенгар у светлу БКС Ајенгара

Где: Пуна, Индија

Ово би могло бити једно од најпопуларнијих јога одморишта на свету, јер је срце и душа Ииенгар јоге. Иза јединственог дизајна РИМИИ-а крије се велики значај. Три спрата представљају тело, ум и душу. Његова висина је 71 стопу и има 8 стубова који представљају осам удова аштанга јоге, тј. иама, нииама, асана, пранаиама, пратиахара, дхарана, дхиана и самадхи. Институт спроводи редовне часове за почетнике, средње и напредне јогије.

18. Исти Каруна

Где: Кох Пханган, Тајланд

Тражите путовање медитацијом? Једно од најбољих јога одморишта на свету? Место за упознавање истомишљеника? Самма Каруна се налази међу палмама, прелепим плажама и пејзажима џунгле Кох Пхангана, а ово место више личи на заједницу него на уточиште.

Нуде разне пакете, курсеве за обуку наставника, јединствени једномесечни програм буђења и лечења, као и краће боравке. Мој пријатељ је бунцао о томе колико је ово бекство јоге невероватно.

Немојте бити узнемирени да је Кох Пханган злогласно острво Фулл Моон Парти јер на острву такође има много лоших места, а чуо сам да је јога на Кох Пхангану генерално невероватна у многим студијима и центрима за повлачење.

Кох Пханган, Тајланд

19. Мисоре Мандала

Где: Мајсор, Индија (родно место Аштанге)

Ако тражите јогу у стилу Асхтанга и повлачење медитације у Индији , ово је један од најбољих јога одмора у Индији. Мисоре Мандала Иога Схала је јога и културни центар који се налази у шармантној кући Херитаге Хоусе са кафићем који обезбеђује органска фарма власника на лицу места.

Ближе је студију у западном стилу него традиционалном ашраму, али остаје аутентичан. Они углавном подучавају Аштангу, Мисоре стил, али такође нуде хату, шаткрију (чишћење), савијање леђа и пранајаму, као и инструкције на санскриту, у јога сутрама и ајурведи, ведском медицинском систему. Лични тренинзи су овде веома цењени.

Мајсор, Индија

двадесет. Саграда Веллнесс Ретреат

Где: Санта Маргарита, Калифорнија

Право у мом дворишту централне обале Калифорније, уточиште Саграда Веллнесс налази се међу мирним врховима брда Санта Маргарите у Калифорнији. Свиђа ми се што нема интернета и можете се потпуно искључити из технологије да бисте вежбали јогу, јели органску храну од фарме до стола, медитирали, водили дневник и у миру били у бањи.

Као неко ко живи овде, тешко је не јести и осећати се добро међу врховима калифорнијских брда! Бонус поени за њихов дом на 100% соларни погон, базен са сланом водом, ђакузи и оближња места за планинарење. Они такође воде Синглехоод Ретреат што их чини једним од најбољих духовних одмаралишта за самце. С обзиром на локацију, ту су и винска и јога ретреат, зар не?

двадесет један. Ана Маиа Ресорт

Где: Монтезума, Костарика

Више од одмора за јогу, Ана Маиа је рај смештен у костариканској џунгли са погледом на океан. Они раде свеобухватна повлачења јоге у распону од неколико дана до недеља. Нећете добити ништа мање од свих органских, здравих оброка - гурмански стил, јога пакети, спа услуге и специјализоване радионице.

Одмаралиште Ана Маја сарађује са суседним Ранцхо Делициосо на припремама пакета јоге са њиховим курсевима пермакултуре, камповима за роњење и сурфовање, ваздушном свилом и стрељаштвом. Ранцхо Делициосо је удаљен само неколико миља. Приступачније је, али не тако луксузно као Ана Маја, а толико гостију ради једну недељу у Анамаји и један у Ранцхо Делициосо.

Водопади Монтезума

22. Јога Гоа Пурпле Валлеи

Са приступом најбољим светским учитељима Асхтанга (Јохн Сцотт, Петри Раисанен, Алекандер Медин), Пурпле Валлеи у Гои је једно од најбољих јога одмаралишта на свету за вежбање јогијског живота у Мисоре стилу.

Одмаралиште за јогу простире се на две куће у португалском стилу и уређене баште са осећајем тропске шуме. Два интернационална и један ајурведски кувар припремају укусна, здрава јела.

Такође се можете састати са ајурведским лекарима и терапеутима за масажу. Ово сматрамо једним од најбољих духовна повлачења у Индији за самце, али и парови сте добродошли.

23. Слееп ИоурСелф Аваке Ретреат

Када: Пуерто Ваљарта, Мексико

Смештен између џунгле и приватне плаже, ово је једно од најбољих места за медитацију и јогу на свету. Свиђа ми се њихов фокус на сесије јога нидре да прође кроз фазе сна и добије ресторативни сан.

Јога Нидра доводи нервни систем у кохерентно стање, одмарајући се на месту где може доћи до излечења на свим нивоима. Очекују вас и радионице мапирања тела и мапирања снова, као и могућност учешћа у традиционалном темазцал (Мајанска ложа за зној) церемонија.

Најбољи веллнесс ретреат

24. Аро Ха у јужним Алпима Новог Зеланда

Где: Језеро Вакатипу, Нови Зеланд

Аро Ха је вишеструко награђивано уточиште где се велнес традиције сусрећу са луксузом. Свако повлачење има за циљ да то постигне фокусирањем на акроним ДАХА: Биће, Веза, Једење, Активност, Токсичност и Лечење.

Поздравите излазеће сунце вињаса јогом, уроните у природу и користите разне вежбе да бисте подигли своје тело и ум. Смештај нуди низ еко апартмана у кући са заједничким фоајеом са заједничким простором за седење и дељење чаја. Од хидротерапијских бања смештених у планинској земљи до јога студија са панорамским погледом на језеро Вакатипу, наћи ћете мир где год да се окренете.

Свеобухватни програм нуди вегетаријанску, палео-пријатељску кухињу, без глутена и млечних производа како би вам помогао да вратите своје навике у исхрани; а часови фитнеса, спа терапија и праксе свесности брину о остатку тела и ума. Ово ће се лепо превести на све ваше пажљив тренинг у теретани, на струњачи и другде.

Аро Ха је самоодрживо уточиште које спаја древне традиције са модерном технологијом. Од органских производа узгојених на лицу места и ускладиштених у амбијенталним подрумима хлађеним земљом, до нашег најсавременијег соларног и хидроенергетског система, свако веллнесс путовање не оставља траг.

Фото: Аро Ха Ретреат

25. Акасха Веллнесс Ретреат

Акасха Веллнесс Ретреат комбинује нека од најбољих планинарења на свету са одмором за јогу. Налази се у чудном селу у планинама Трансилваније у близини града Брашова. То је савршено одмаралиште из западне Европе, јер је – како кажу – намерно удаљено и рурално. Вежбаћете јогу и пешачити међу чистим планинским ваздухом и природом, и јести неку од најбоље домаће хране.

Имаћете неограничен приступ шведској и инфрацрвеној сауни и ђакузи хидромасажној кади на отвореном, обе са погледом на планине. Терапије за тело, енергетско лечење и масаже могу се резервисати по доласку.

26. Седам чула

Где: Тодос Сантос, Мексико

Током овог једнонедељног одмора, холистички натуропат, др Ерица Матлуцк и практичар звука, Паул Кухн ће вас водити кроз низ вежби, у распону од рада на дисање и звучне терапије до јоге и оснаживања наменски вођених радионица, како бисте оптимизовали ваших седам чакри центара .

На крају овог трансформативног путовања, имаћете приступ и разумевање моћних физичких и метафизичких алата за деблокирање, израду стратегије и манифестовање безграничног успеха и среће код куће.

Желите да знате како да се пакујете као професионалац? Па за почетак вам је потребна права опрема…

Су паковање коцкица за путнике света и за прави авантуристи – ове бебе су а путничка најбоље чувана тајна. Они организују паковање и минимизирају запремину како бисте могли да спакујете ВИШЕ.

тајвански путнички блог

Или, знате... можете се држати тога да све то баците у ранац...

Најбољи фитнес центар за вас лоше људе

Да ли сте у потрази за екстремним фитнесом за одрасле? Знаш, врста пића? Погледајте ове фитнес одморе на којима се може и не мора послужити пиво.

27. Сурф Иога Пиво

Где: Италија, Белизе, Њујорк и даље

Не, овај сурф камп и фитнес одмор нису само пиво. Они нуде плес салсе, једрење, сурфовање, ХИИТ вежбе, вожњу кајаком и фитнес одморе широм света. Постоје и мањи одмори за вежбе и јога око Њујорка.

28. Јога за лоше људе

Где: Више локација као што су Куба и Танзанија.

Па шта је са јогом за лоше људе? Са њиховог сајта: У класичном тексту о јоги, Хатха Иога Прадипика, наводи се да је једна од препрека јоги престрого придржавање правила, па отуда и сленг израз лоше. ЛОШЕ, у суштини значи добро, али са мало зачина и елементом неконвенционалности и ексцентричности. Они се придржавају неке традиционалне јоге, али се не плаше да пусте неку ударну музику и плес.

Јога за лоше људе води фитнес ретреат широм света који омогућавају тиху рефлексију интензивног физичког атлетизма. За разлику од других фитнес одмаралишта изнад, они се такође фокусирају на ноћни живот.

Најбоља приступачна одмаралишта за фитнес

Нисмо сви направљени од новца. Али то ионако није важно. Ваш идеалан веллнесс одмор не мора да кошта Земљу.

Да, још увек можете да искусите здравствене спа услуге, забавне активности и кампове за мршављење уз ограничени буџет. Ево неколико најбољих избора које свет може да понуди у приступачним фитнес центрима.

29. Соул & Сурф

Где: Индија, Шри Ланка, Португал

Са плитким таласима без гужве, Керала никада не би могла да парира врућим местима за сурфовање као што су Индонезија и Хаваји, али је савршена за учење како да сурфујете на тропском, егзотичном месту. Били су један од првих кампова за сурфовање у земљи који су нудили часове професионалних наставника. Упознајте ово прелепо место у Индији и научите да сурфујете уз свакодневну јогу на крову.

Још једна одлична опција је да одете сурфовање на Шри Ланки са Соул & Сурф. Иако су приступачне, високо постављају своје стандарде са бриљантним, приземним особљем, сурфовањем, јогом, пранајамом, медитацијом, терапијама, кафеом и музичким програмима. Ја сам велики фан.

30. Фрее Спирит Хостел, Никарагва и Еквадор

Никарагва је одлично место за учење сурфовања.
Фото: Разван Орендовићи ( Флицкр )

Сурф и јога пакет одмори не морају бити скупи. У Фрее Спирит-у, власници верују да сурфовање и јога треба да буду за све. Пакет укључује шест ноћења у заједничкој спаваоници, шест доручка, шест вечера, три часа сурфања, један час теорије сурфања, изнајмљивање даске и пет часова јоге. Пауза Ел Трансита нуди најбоље средње напредне таласе у марту-августу.

Најбољи луксузни фитнес центар

Док волимо да ранцујемо и путују на новчић , такође волимо да понекад сањамо о луксузном одмору у фитнесу. Ако наиђете на добитну срећку или наследство, можда би требало да резервишете себи место у луксузном кампу за обуку.

31. Ранч

Где: Малибу, Калифорнија

Ранч је један од најбољих луксузних фитнес центара на свету, где богати А-листе иду да би се довели у форму. Изаберите Ранч (седмодневни боравак), Ранч 4.0 (четвородневни викенд) или Ранч 10.0 (интензиван 10-дневни програм). Типичан дан укључује дуге шетње, тренинг снаге и јогу, уз план оброка на бази органских биљака.

Малибу, Калифорнија

32. Цанион Ранцх

Где: Тусцон, Аризона

Једно од најпознатијих луксузних фитнес одмаралишта у САД, Цанион Ранцх нуди све што можете замислити у име веллнесса. На лицу места имају стручњаке за медицину, физиологију вежбања, исхрану, управљање животом, духовност и друге велнес специјалитете. Од њиховог центра за побољшање живота до њихове бање, велнес програма и невероватног искуства у ресторану (органски и ван њега), нико боље не чини луксузни веллнесс.

Током вашег боравка, подстичемо вас да одредите намеру за сваку посету. Одатле добијате преко 40 часова и активности које можете изабрати, попут шумског купања и јоге, ХИИТ обуке и часова креативне уметности. Такође добијате 160 долара дневно за масаже, третмане лица и један на један са фитнес професионалцима, физиолозима за вежбање, нутриционистима, духовним водичима, лекарима и још много тога.

Цанион Ранцх има спа центар од 100.000 квадратних стопа и фитнес центар са затвореним и отвореним базенима, саунама, парним купатилима, затвореном стазом за трчање, студијом за бициклизам и још много тога.

33. Празник тела

Где: Света Луција, Кариби

Ако тражите једно од најбољих луксузних фитнес центара на прелепом, тропском острву, онда је ово фитнес одмаралиште за вас. Имате неколико активности које можете изабрати, као што су стреличарство, Зумба, јутарње трчање, роњење и јога за залазак сунца. Осим тога, пет ресторана служи за било коју врсту дијете.

Они су домаћини повлачења за мршављење, повлачења јоге и даље. Боди Холидаи је и одличан фитнес одмор за самце, али и фитнес за парове. Штавише, они користе технологију, древне ајурведске принципе и низ неинвазивних дијагностика како би проценили ниво хранљивих материја, хормона и стреса, здравље срца и још много тога.

3. 4. Ананда Спа Веллнесс Ретреат

Где: Нарендранагар, Индија

Ананда Спа је један од најбољих веллнесс центара и најпознатијих ашрамова у Индији. То је прилично скупо за Индију, али њихов програм детоксикације би требао бити један од најбољих. Доживећете разне јоге, ајурведске, медитацијске и спа лекове за чишћење.

Најчешћа питања о најбољим фитнес центрима

Имате још питања? Нема проблема! У наставку смо навели и одговорили на најчешће постављана питања. Ево шта људи обично желе да знају:

Која су најбоља луксузна фитнес одмаралишта на свету?

Колико морате бити спремни за фитнес одмор?

Која су најбоља фитнес одмаралишта у Европи?

Које је најбоље свеобухватно велнес одмаралиште?

Завршна размишљања о најбољим фитнес центрима на свету

Фитнес и веллнесс су много више од самог губитка тежине или смањења величине хаљина. Заиста би требало да буде о томе колико сте срећни у својој кожи. То је далеко од свега што ћете тек видети у огледалу.

Зато су ово неке од најбољих прилика на свету да побољшате свој живот. Поносите се оним што постижете, а такође можете бити негде невероватно док то радите!

Од луксузних авантуристичких одмора до јоге ума и тела, од фитнеса и веллнесса до екстремних фитнес одмора, имао сам за циљ да покријем најбоље велнес одморе на свету. Без обзира да ли желите да сурфујете, поздравите сунце поздравима или да се разбијете по задњици, за вас је наведено уточиште.

У процесу побољшања свог физичког и менталног здравља, натерајте себе да склапате пријатељства. Ови људи су са разлогом на истом месту као и ви. Зато отворите своје срце да упознате ове људе око себе. Ако сте имали невероватна искуства у фитнес или веллнесс ретреат било где у свету, реците нам о томе у коментарима!

Заиста, само желимо да будете срећни.