10 НАЈБОЉИХ одмора за медитацију у Индији (2024)

Ако сте неко ко сматра да стрес свакодневног живота узима свој данак, можда бисте желели да размислите о повлачењу за медитацију.

Посредовање вам може помоћи да се фокусирате на садашњост, повећате стрпљење и толеранцију, стекнете нову перспективу на живот и помогнете вам да управљате својим стресом.

Коришћен је да помогне у лечењу нашег унутрашњег ја хиљадама година у одређеним културама, али ако желите да разумете медитацију из извора, онда ћете желети да се упутите у Индију.

Индија је била родно место многих медитацијских пракси, укључујући хатха јогу – облик медитативне фитнес технике која такође олакшава стрес. Један од најбољих начина да побољшате своју праксу медитације и направите велике скокове напред на свом унутрашњем путовању је да одете на медитацију у Индији.

А ако желите да научите да медитирате од стручњака са вековном историјом иза себе, ево вашег водича за повлачења медитације у Индији.

• Зашто бисте требали размислити о повлачењу за медитацију у Индији?
• Како одабрати прави центар за медитацију у Индији за вас
• 10 најбољих одмаралишта за медитацију у Индији
• Завршна размишљања о повлачењима за медитацију у Индији

Зашто бисте требали размислити о повлачењу за медитацију у Индији?

Можда имате све најбоље намере на свету када је у питању ваш свакодневни живот, али сви знамо да преузимање превише тога може да вас оптерети. Свакодневна медитација има бројне предности за ваше ментално, физичко и емоционално здравље.

Било да сте неко ко је усвојио медијацију у свом свакодневном животу и треба вам само простор да побегнете на неко време, или сте нови у посредовању и желите да научите како да се бавите, медитацијски одмор је све у томе да изађете из ваш свакодневни живот и из главе, и у нешто смирујуће. Они су такође одлична места ако тражите и путовање фокусирано на спавање.

Повлачење вам омогућава да одвојите време да се фокусирате на себе. Научићете традиције од људи чији су их преци створили и моћи ћете заиста да апсорбујете алате и филозофије којима вас уче. Када одете кући, видећете да вам се ум променио и да своју нову праксу можете вратити у свакодневни живот.

Ако тражите већи осећај јасноће, смирености и повезаности, онда је одвајање времена да се усредсредите на себе и своје праксе медитације на овај начин најбољи начин да то урадите.

Шта можете очекивати од одмора за медитацију у Индији?

Индија је била родно место многих пракси медитације и велики је део индијске културе. Због тога је Индија једна од најпопуларнијих локација за медитације. Ако сте заинтересовани да научите аутентичне праксе од стручњака, онда је одлазак у уточиште за медитацију у Индији место за учење.

Пошто је идеја иза повлачења да побегнете из свакодневног живота, видећете да је већина медитацијских повлачења у Индији на руралним локацијама. Индија се повезује са Хималајима, планинским ланцем који има неколико места ходочашћа не само у Индији, већ иу њеним суседним земљама. То је идеално место за проналажење мира и спокоја који су далеко од вашег дома.

Град Гоа на обали је такође место познато по својим повлачењима. Овде ћете наћи много јоге и духовних повлачења , јер приморски амбијент не пружа ништа осим смирености и спокоја.

У Индији постоје одмаралишта по мери свакога; од почетника до оних који годинама медитирају. Већина одмаралишта долази са прилагођеним пакетима са плановима пута за сваки дан.

Већина одмаралишта у Индији пружа више од саме медитације. Научићете и друге праксе као што су јога и ајурведа, а понекад чак фитнес активности попут сурфовања или планинарења, то ће вам помоћи да подржите ваше путовање у јасноћу, исцељење и живот повезанији.

Како одабрати прави центар за медитацију у Индији за вас

Одабир правог одмаралишта за медитацију у Индији захтева мало трагања за душом. Прва ствар коју треба да размотрите је шта желите да добијете од тога. Какво искуство желите да имате? Шта је ваша сврха да идете?

шта радити у амстердаму

Да бисте направили прави избор овде, морате знати који су ваши циљеви и намере. Разумевање одговора на ова питања ће вам помоћи да изградите идеално искуство у Индији. Пошто већина одмаралишта долази са планом пута који се исцртава сваког дана, ако имате специфичне циљеве, можда бисте желели да потражите уточиште где можете да прилагодите своје искуство.

Ваш буџет такође игра велику улогу у избору. На срећу, Индија је јефтина земља и можете изабрати јефтино склониште на неколико локација. У зависности од тога колико дуго желите да проведете у повлачењу, можете имати пар приступачних дана уроњајући се у своје нове праксе, или можете потрошити више и цео месец да бисте стекли заиста дубоко и импресивно искуство.

Ако размишљате о додавању одмаралишта за медитацију на свој итинерар по Индији, онда ће ваша локација бити велики фактор. Ако не путујете у Индију само због одмора, размислите о томе да останете негде као што је Гоа, где постоје друге активности које можете да радите.

Учење о медитацији док руксак Индији је одличан начин да научите и разумете Индију на начин који је повезан са културом и традицијом ове веома древне земље.

Локација

Као једна од најпопуларнијих локација на свету за повлачења за медитацију, постоји много различитих градова и области у Индији где можете пронаћи одмаралишта. Међутим, одабир правог града за вас зависи од вашег плана путовања и онога што највише желите да видите у земљи.

Добар избор је Ришикеш, познат као ходочаснички град и једно од најсветијих хиндуистичких места у Индији. Дармастхала је још један важан ходочаснички град, где можете научити о духовности Индије и видети њене историјске куће, вековима стари храм Шри Мањуната.

Или бисте можда радије посетили Гоу, познату по својим плажама и португалској историји. За оне који су више фокусирани на природу, Керала је добар избор јер је близу многих прекрасних националних паркова.

Пракса

У Индији постоје бројна одмаралишта која ће вам помоћи да започнете или продубите своје праксе медитације. Индија има веома дугу историју духовних пракси, тако да ћете моћи дубље да уђете у њих док сте у земљи.

Већина светишта за медитацију у Индији нуди јогу у исто време. Јога у Индији је дубоко везана за духовност и медитацију, праксу која вам омогућава да радите своје тело и ум у исто време. Већина ретреата нуди јогу на различитим нивоима, погодна за почетнике и искусне јогије.

Такође ћете пронаћи неколико тихих одмаралишта у Индији, где вас уче да се приближите центру себе и свог света тако што ћете се уронити у сопствене мисли и машту на неко време.

Тиха повлачења такође имају дугу историју у Индији и могу бити добар начин да се удаљите од буке и гужве савременог света и зароните дубље у свој унутрашњи свет.

Цена

Цена повлачења у Индији заиста варира у великој мери, од око сто долара до неколико хиљада. Постоји неколико фактора који одређују цену, укључујући дужину повлачења, квалитет смештаја који се пружа током ретрета и број различитих пракси које се пружају током вашег боравка тамо.

Дакле, ако тражите јефтинији одмор, онда потражите кратко уточиште са основним смештајем. На крају крајева, када сте у Индији да бисте побољшали своје праксе медитације, да ли вам је заиста потребан луксузни смештај који вас одвлачи од вашег унутрашњег путовања?

Привилегије

Једна од највећих погодности одласка на повлачење у Индији је храна. Индијска храна је позната као добра и већина светилишта нуди јела која су сирова, органска, вегетаријанска, понекад чак и веганска, и заснована на исхрани вашег тела и душе.

Неки одмаралишта такође нуде храну на основу Аиурведа , који има за циљ уклањање нечистоћа и повећање животне хармоније. Још једна традиција исхране коју бисте могли наћи на другим ретретовима је Сатвичка дијета , који се заснива на вегетаријанској храни и дизајниран је да вам да енергију и подигне вашу свест.

Још једна предност има везе са локацијом уточишта коју одаберете. Ако одаберете праву локацију, можда ћете добити прилику да се уроните у културу и историју Индије, као и да видите невероватан пејзаж.

Трајање

Већина одмаралишта за медитацију у Индији траје одређено време без флексибилности у вези с тим. Ово им омогућава да представе комплетне програме који ће вас научити вештинама и праксама које тражите, а да притом не пропусте или не журе са учењем.

Међутим, можете пронаћи одмаралишта која трају неколико дана или викенд ако немате превише времена да проведете. Генерално, међутим, већина ретреата нуди пакет који траје између 7-10 дана.

Трајање већине светилишта у Индији варира од 2 дана до 30, тако да колико дуго ћете остати заиста зависи од тога колико времена имате.

10 најбољих одмаралишта за медитацију у Индији

Ако сте спремни да направите скок и учините медитацију важнијим делом свог живота, ево неких од најбољих одмаралишта за медитацију у Индији.

Најбољи укупни одмор за медитацију у Индији - 5-дневна јога медитација и Киртан Ретреат

• $
Локација: Рисхикесх

Ришикеш је дом јохе. Одмаралишта за медитацију и јогу у Ришикешу су нека од најбољих на свету.

Замислите да медитирате и повежете се са својим духовним ја с погледом на Ганг, где су безбројни трагаоци радили исто стотинама година. Ова духовна историја и пејзаж су управо оно што ово уточиште за медитацију чини једним од најбољих у земљи.

Такође је релативно кратак, тако да га можете уклопити у свој ужурбани животни стил, али ће вам пружити интензивно образовање о предностима медитације и о томе како да је ефикасније радите у свакодневном животу.

Ово је одмориште које је дизајнирано за почетнике, тако да нећете морати да бринете да не знате довољно, и нуди Асхтанга и Хатха јогу, као и да тренирате своје тело и ум. Зато што заиста нисте правилно искусили јогу док је не урадите на обалама Ганга!

Најбољи одмаралиште за медитацију за жене у Индији - 28-дневно имерзивно духовно повлачење

• $$
Локација: Мадикери

Ово је интензиван 28-дневни програм који ће вам омогућити да истражите дубине свог ума и душе у присуству других жена које траже исте ствари.

Научићете да то радите користећи низ техника медитације и садхана, које су духовне праксе које ће вам омогућити да се одвојите од световних ствари и да се аутентичније повежете са својим правим ја и универзумом.

Урадићете више него само медитирати на овом повлачењу. Такође нуди јогу за све нивое укључујући Аштангу, Ајурведу, Кундалини, Хатху и Пренаталну јогу, између осталог, као и оброке који су органски, вегетаријански и дизајнирани да вам дају енергију и негују вашу душу.

је Бразил безбедан за туристе

Најповољније одмаралиште за медитацију у Индији - 4 дана Хималајска медитација

• $
Локација: Наинитал, Утараканд

Ако сте на малом буџету, али и даље желите да радите на својим вештинама медитације, онда је ово одмаралиште за медитацију у Индији за вас.

То је тихо уточиште које су осмислили јогији са Хималаја и користи древне и аутентичне технике медитације које ће вас нежно довести у дубока медитативна стања док се повезујете са својим унутрашњим ја у блаженој тишини.

Научићете мало Крија јоге на овом одморишту, али фокус ће бити на техникама дисања које ће подржати технике медитације које ћете учити током свог боравка. Такође ћете јести органску, локално узгојену храну која ће побољшати ваше физичко здравље и боравити у удобним, потпуно опремљеним шаторима током вашег боравка.

Најбољи тихи одмор у Индији - 7-дневни Осхо тихи медитацијски одмор у Ришикешу

• $$
Локација: Рисхикесх

Одлазак у тихо повлачење пружиће вам прилику да гледате како сопствени ум ради док сте у задивљујућем окружењу Хималаја.

Уз гужву и буку савременог света, бежање и урањање у сопствени унутрашњи свет може бити најбољи избор када желите да се излечите, научите више о себи и радите на сопственом расту.

Ово склониште такође нуди тихе шумске шетње и посредовање уз Ганг, једну од најдуховнијих река у целој Индији. Медитација која се нуди на одмору заснована је на традицији Випассана, која се фокусира на омогућавање да у тишини и без осуђивања посматрате и утишате обрасце свог ума.

Најбољи одмор за јогу и медитацију у Индији - 7-дневни одмор медитације и јоге

• $
Локација: Рисхикесх

Медитација и јога су уско повезане у Индији и могу се користити заједно за лечење, подмлађивање и повезивање тела, ума и душе.

То је управо оно што ова медитација и повлачење јоге у Индији понуде. Научиће вас да разумете јогу као уметност да смирите своју душу, ојачате своје тело и постигнете веће духовно разумевање

Ово духовно светилиште је прикладно за ученике свих нивоа од почетника до напредних. Вежбе су прилично енергичне, тако да ретреат нуди сатвичку дијету, која ће вам помоћи да нахраните и нахраните своје тело како бисте максимално искористили прилику да се тако дубоко удубите у јогијске традиције.

Добити 15% ОФФ када резервишете преко наше везе — и подржите сајт који толико волите

Боокинг.цом брзо постаје наш омиљени смештај. Од јефтиних хостела до елегантних домова и лепих хотела, имају све!

Луксузни одмор за медитацију у Индији - 7 Даи Соул Алцхеми, Патнем Беацх

• $$
Локација: Гоа

Ово је један од најбољих јога одмора у Гои – одржава се у одређено доба године, током фестивала Навратри у септембру; дизајниран је да вам помогне да каналишете благослове индијске богиње Дурге. То је 5-дневно луксузно уточиште где ћете радити на откривању сопствене божанске суштине, као и на дубљој вези са собом.

Дизајниран је за почетнике и радићете на повезивању са својим аутентичним ја кроз јогу, уметност, благослове, покрете и древне ритуале пренете из племена Индијанаца.

Такође ћете имати прилику да учествујете у ватрогасним церемонијама, имате масаже и излете у природу док једете укусне, хранљиве оброке и уживате на приватној плажи уточишта.

После недељу дана боравка у Гои, слободни сте да истражите сва друга сјајна места у Гои.

Јединствени одмор за медитацију у Индији - 7-дневно повлачење уметничке терапије и медитације

• $$
Локација: Рисхикесх

Ово је врста повлачења за медитацију коју не виђате често. Али ако сте наставили са свим истраживањима менталног здравља, онда знате да је уметничка терапија невероватно корисна за ментално и емоционално здравље.

Током свог боравка у овом светилишту, научићете уметничке методе које ће вам помоћи да изразите и повежете се са собом и смањите ниво стреса.

Тоурс Бостон ма

Током боравка, научићете да цртате, сликате и бојите између сесија медитације. Не морате да будете уметник да бисте уживали у овом креативном одморишту, а уточиште је у мирном окружењу у близини Ганга, што ће, надамо се, још више стимулисати вашу креативност!

Најбоље уточиште за медитацију за соло путнике - 3-дневна хималајска медитација и јога

• $
Локација: Рисхикесх

Ако путујете сами, зашто онда не бисте искористили прилику да стекнете пријатеље и везе током овог повлачења медитације у Индији? То је само кратак боравак, током којег ћете уживати у јоги и трекингу на Хималајима док истражујете свој унутрашњи и спољашњи свет.

Повлачење користи концепте из Нидра јоге да вас води на вашем путовању. Инструктори су обучени за древне праксе и могу прилагодити све часове за почетни, средњи и напредни ниво.

Током боравка, такође ћете уживати у сесијама других пракси као што су рад на дисању или пранаиама, Пратиахара или интернализовани сензорни инпути и Дхиана медитација.

Дуготрајно повлачење медитације у Индији – 30 дана поново откријте себе

• $$$
Локација: Дхарамсхала

Ако имате вишка времена и желите да се потпуно и на дуже време удаљите од свог савременог живота, зашто онда не бисте провели 30 дана медитирајући и поново откривајући сопствени дух?

Смештен у Дхарамсхали, дому Далај Ламе, ово одмаралиште за медитацију нуди широк спектар медитацијских техника и сесија, укључујући Кундалини, Надабраму, дисање чакре и медитацију за плес заједно са другима.

Током боравка тамо, такође ћете имати сесије о раду дисања, општој и ресторативној јоги и делу исцељења божанском енергијом. У ствари, овај широк спектар медитације и духовних пракси је велики део онога што ово чини једним од најбољих уточишта за медитацију у Индији.

Дхарамсхала је прелепа локација сама по себи и има неке невероватне водопаде, пешачке стазе и широке долине. Хостели у Дхарамсхали доступни су за само 4 долара по ноћи, па зашто не бисте остали неко време након што сте открили нови авантуристички дух?

Медитација на Хималајима – 7-дневни одмор за јогу и медитацију

• $$
Локација: Рисхикесх

Хималаји су једно од најлепших, духовних места, а на овом одмаралишту за медитацију у Индији, имаћете прилику да медитирате у подножју ових импозантних знаменитости.

Тхе иога ретреат фокусира се на коришћење јоге и посредовања за подстицање трансформације и дубљег размишљања и такође држи час филозофије који ће вам помоћи да изазовете своја уверења и мисли.

Имаћете 7 дана у овом светилишту, где ћете такође моћи да идете на кратке шетње по планинама и истражите оближња села и ашраме. Ово ће вам дати дубље разумевање локалне културе и важности медитације у тој култури.

Не заборавите осигурање

УВЕК средите своје осигурање за бекпекере пре путовања. У том одељењу има много тога да изаберете, али је добро место за почетак Сафети Винг .

Они нуде плаћања из месеца у месец, без уговора о закључавању и не захтевају апсолутно никакве руте: то је тачна врста осигурања која је потребна дугорочним путницима и дигиталним номадима.

СафетиВинг је јефтин, лак и без администратора: само се пријавите на лицкети-сплит да бисте могли да му се вратите!

Кликните на дугме испод да бисте сазнали више о подешавању СафетиВинг-а или прочитајте нашу инсајдерску рецензију за пуну укусну мерицу.

Завршна размишљања о повлачењима за медитацију у Индији

У Индији постоји много различитих одмаралишта за медитацију, од којих свако нуди нешто другачије и јединствено. Било да желите да проширите своју праксу јогом, научите да слушате свој унутрашњи глас у тихом повлачењу или само продубите своје праксе медитације у мирном окружењу – све ћете то пронаћи у Индији.

Медитација је огроман део традиције и културе Индије, тако да ћете научити аутентичне праксе од људи који их користе годинама!

За брзо повлачење у заиста задивљујући део Индије, обавезно погледајте мој препоручени избор, 5-дневна мирна духовна јога медитација и Киртан Ретреат .

Ово популарно одмаралиште ће вам помоћи да научите медитацију на месту где хиљаде трагалаца раде исто стотинама година.

За које год повлачење да се одлучите, надам се да вам нуди унутрашњи мир и помаже на вашем путу исцељења.