10 најбољих јога одмора у Португалу (2024)

Желите да се опустите и подмладите на прелепој, топлој дестинацији са пуно историје и културе свуда око вас? Онда бисте можда желели да погледате јога ретреат у Португалу!

Повлачење јоге је савршен начин да се удаљите од свакодневног живота и урадите нешто што не само да помаже у неговању вашег физичког, већ и вашег емоционалног и духовног ја.

Од веома луксузних до активних кампова на плажи, као и дубоко духовних уточишта, видећете да постоји уточиште за све који су скривени у удаљеним деловима земље.

Са невероватним градовима, мирним руралним градовима и задивљујућим плажама које можете изабрати, може бити тешко пронаћи савршено место за јогу у Португалу за ваше потребе.

Али не брини, чувам ти леђа. У овом водичу сам покрио све ствари о којима треба да размислите да бисте донели одлуку о правом повлачењу, као и навео 10 најбољих одмаралишта у земљи.

Хајде да погледамо…

путовање у ла

• Зашто бисте требали размислити о јога одмору у Португалу?
• Како одабрати прави одмор за јогу у Португалу за вас
• 10 најбољих јога одмора у Португалу
• Завршна размишљања о јога одморима у Португалу

Зашто бисте требали размислити о јога одмору у Португалу?

Одлазак на јога ретреат је веома лична одлука и не треба да је доносите олако. Повлачење јоге у Португалу ће вам помоћи да проширите своју праксу ако сте искусни јоги, научиће вас новим начинима да цените јогу и помоћи ће вам да превазиђете препреке вашем расту и развоју.

А ако сте нови у јоги, онда повлачење може бити одличан начин да започнете. Научиће вас разним техникама јоге и дати вам чврсту основу коју можете понети кући са собом.

За обе врсте јогија, повлачење ће вам понудити прилику да се усредсредите на сопствено лечење, путовање и развој без спољних ометања.

Можда нећете моћи да нађете ово време да се заиста фокусирате на себе у свом свакодневном животу. Али све у ретриту је дизајнирано да вам пружи то време, од хране до активности и људи око вас.

Када вас све око вас подржава и помаже на вашем путовању, можете много духовно, ментално и емоционално напредовати за само неколико дана. А то је управо оно што већина људи тражи када посете уточиште за јогу.

Шта можете очекивати од јога одмора у Португалу?

Можете очекивати разне ствари од најбољих јога одморишта у Португалу. За почетак, можете очекивати да ћете их пронаћи на руралнијим локацијама, смештеним у задивљујућим природним пејзажима. Ово ће вам омогућити да се поново повежете са природом и пронађете мир у мирном окружењу.

Пошто се рекламирају као одморишта јоге, можете очекивати часове јоге у најмање једном дневно, често и више. Интензитет и број часова ће варирати у различитим ретреатовима, али је уобичајено да се најмање једна сесија јоге изводи напољу у природи.

Често ћете наћи часове медитације упарене и са јогом, јер се ове две праксе међусобно допуњују. Сесије медитације ће вам дати прилику да дубље уђете у свој ум и срце и научите важне технике дисања које побољшавају вашу праксу јоге.

Готово свако одмаралиште укључује храну и смештај, иако се типови смештаја доста разликују. Такође је уобичајено да уточиште пружа друге активности као што су планинарење или сурфовање, или излети до оближњих атракција, али понекад су то плаћени додаци.

Како одабрати прави одмор за јогу у Португалу за вас

Одабир одмаралишта за јогу у Португалу не би требало да буде брза одлука. Постоји много фактора који утичу на одабир склоништа, неки су дубоко лични, а други су питање колико времена имате за посетите Португал .

Прва ствар коју треба да размотрите је шта желите и шта вам је потребно из свог искуства. Које циљеве имате за боравак? Шта бисте желели да постигнете? Које баријере желите да превазиђете? Одговори на ова питања ће вам помоћи да одредите на коју врсту повлачења треба да гледате, где идете, колико трошите и какве праксе тражите.

Ово је 90% процеса доношења одлука већ завршено, па одвојите време да схватите шта желите. Када прођете кроз овај процес, имаћете неколико практичних фактора које треба узети у обзир приликом доношења одлуке…

Локација

Где боравите у Португалу ће имати велики утицај на ваше путовање. Већина јога одмаралишта у Португалу се налази у прелепим природним подручјима, али овде још увек постоје неке варијације. Наћи ћете нека склоништа у близини градова или насеља, са лаким приступом садржајима и забави. А други су заиста изоловани, где су спољашње сметње скоро потпуно уклоњене.

Ако имате само мало времена на располагању или ако желите да додате уточиште свом укупном итинерару у Португалу, потражите га изван главног града. Ако путујете у Португал у сврху повлачења, потражите га у удаљенијем окружењу.

Локација повлачења ће такође зависити од вашег буџета, распореда и циљева. Али ако заиста нисте сигурни где је добро место за почетак претраге, онда препоручујем да погледате област око округа Порто за оне који су на кратком одмору.

Ако више волите да будете близу најбољег плаже у Португалу , потражите опцију у Фурадоуру, Буденсу, Аљезуру или чак Синтри. А ако уживате у погледу на реку и маварској архитектури, онда потражите уточиште у близини шармантног града Тавира.

Пракса

Очигледно, на већини јога повлачења у Португалу наћи ћете јогу. Али тип јоге на различитим ретреатима увелико варира. Без обзира у којој врсти јоге уживате или желите да научите, од јин јоге до Вињаса, Хатха, Ииенгар и Асхтанга јоге, моћи ћете да пронађете уточиште које ће вас научити.

Већина ретреата прилагођава своје часове јоге према нивоима својих ученика. Међутим, постоје нека уточишта која су само за одређене нивое, па обавезно проверите ово пре него што резервишете.

Већина јога светилишта такође нуди друге праксе као што су медитација и дисање које се добро слажу са јогом. Ово ће вам помоћи да пружите више менталних користи вашем времену у Португалу. Пронаћи ћете и неколико тихих повлачења, што је посебна врста праксе која има за циљ да вашем уму да времена да разговара с вама и каже вам како се осећа.

Такође можете пронаћи одмаралишта која подучавају уметност Аиурведа , облик здраве исхране и природне медицине који је почео у Индији пре 3.000 година.

Цена

Изненађујуће довољно за своју репутацију луксузне дестинације, Португал има неколико склоништа која су веома погодна за новчаник.

Не морате да потрошите више од неколико стотина долара да бисте остали неколико дана у уточишту за јогу, где ћете уживати у основном смештају и обезбедити све своје оброке. Узмите у обзир неколико часова јоге и пуно времена за медитацију или одлазак на активности током одмора и имаћете добар посао.

Цена ретретовања зависи од тога колико је смештај луксузан, колико траје ретрит и колико је искусан ваш учитељ... такође можете пронаћи ретретове који имају планиране целодневне активности, а неки који нуде само један час дневно, а остатак дана је твој.

Да бисте утврдили вредност повлачења, погледајте план пута и видите да ли постоје додатни додаци које морате да платите док сте тамо. Ако треба да резервишете обиласке да бисте видели атракције, онда морате запамтити да за то планирате буџет.

Привилегије

Многа одмаралишта нуде додатне погодности, које су понекад укључене у цену, а понекад и уз додатну накнаду. Једна од највећих погодности које нуди ретреат је сурфовање.

Португал је познат по својој обали и местима за сурфовање и постоји много одмаралишта која се налазе у близини обале и нуде часове сурфовања као део своје понуде. Они су обично дизајнирани за све нивое, тако да можете научити да сурфујете током свог боравка или само да проведете неко соло време на таласима.

Можда ћете желети и једну или две масаже током вашег боравка у Португалу. Многа одмаралишта су негде између одморишта и луксузног одмаралишта, па нудите додатке као што су спа третмани.

Обично ће масажа бити додатни трошак, али ће се исплатити ако имате болове у мишићима или само желите да се опустите и дозволите неком другом да избаци стрес из вашег тела.

Трајање

Португал заиста има понешто за свакога када су у питању светилишта за јогу. Ако имате само неколико дана као део већег путовања или ако имате друге обавезе, онда можете пронаћи одморишта која трају само 3 дана. Ово је довољно времена да вам омогући да застанете, удахнете и одморите се, што је нешто што је превише људи потребно ових дана.

А ако имате више времена, онда можете пронаћи одморишта која трају и до 31 дан у Португалу, све зависи од вашег распореда и колико заиста желите да се одморите и растете. Међутим, обично ћете открити да већина повлачења траје 7-10 дана.

Трајање одмора није флексибилно и не можете отићи раније, тако да морате да схватите колико дуго желите да проведете на одмору пре него што резервишете.

10 најбољих јога одмора у Португалу

Сада знате шта да очекујете и шта да тражите, време је да погледате моје најбоље изборе. Да ли сте спремни за повлачење? Онда погледајте ова повлачења…

Најбољи укупни одмор за јогу - 8-дневни рестауративни и оснажујући Вињаса јога ретреат

• $
• Ерицеира, Лисабон, Португал

Смештен на западној обали Португала, шармантан мали градић Ерицеира, познат као престоница сурфовања Европе. Има изузетну обалу и једино је место у Европи међу Светски резервати за сурфовање .

Током свог боравка у овом одмаралишту, можете уживати у овој невероватној обали, као иу интензивном искуству јоге. Одмаралиште је за све нивое и садржи Вињаса Флов јогу.

Ујутро, часови хатха јоге ће смирити ваш ум и радити на вашем телу, док ће часови јин јоге ноћу нежно умирити и вратити ваше тело спремно за сан.

Поред јоге, моћи ћете да уживате и у додатним веллнесс активностима и третманима као што су масажа, шетње обалом, теретана и вегетаријанска или веганска храна током вашег боравка.

Најбољи женски јога одмор - 5-дневни тренинг за оснаживање жена

• $$
• Округ Фаро, Португал

Понекад је потребно друштво других жена које су на истом путу као и ви да би вам заиста омогућило да се поново повежете са својим аутентичним ја. На овом одморишту у Алгарвеу, бићете међу својим племеном, другим женама које раде на томе да се уклопе у женску мудрост и поново се повежу са унутрашњим дивљим ја.

Током свог боравка тамо, учествоваћете у јутарњим медитацијама, часовима јоге за све нивое и другим радионицама и активностима.

Ово укључује женске кругове, церемонију какаоа и вођено вођење дневника. Уточиште се налази у Фаро Дистрицт , у задивљујућем Алгарвеу дуж јужне обале, који је познат по својим плажама и дивљим пределима који вам омогућавају да се упијете у исцељење које само природа може да пружи.

Најповољнији одмор јоге у Португалу - 3 дана Флуидити Иога & Сурф Ецо Ретреат

• $
• Фурадоуро, Овар, Португал

Ово повлачење јоге у Португалу идеално је за свакога ко треба да се одмори и излечи, али нема много времена или новца да потроше на искуство. Налази се у Фурадоуру, који нуди прелепу плажу, али је такође близу већих градова и места.

Ово повлачење је за све нивое и нуди вам прилику да изградите своје знање о ресторативној, вињаси и јин јоги уз вођство стручних учитеља. А када не радите јогу, ти исти стручњаци могу да вас науче да сурфујете и на овој скривеној дестинацији за сурфовање!

Са једноставно укусном храном, инструкторима јоге светске класе, елегантним еколошким смештајем и окружењем које заиста прихвата и добродошлице, ово је идеална дестинација за брзи одмор од притисака вашег модерног живота.

Најбољи одмор у тишини јоге у Португалу - 3-дневни приватни одмор јоге у тишини

• $
• Цортицадас де Лавре, Евора, округ Евора, Португал

Савремени свет је заузет и узбудљив, али је и бучан. И сва та бука може блокирати ваш унутрашњи глас и унутрашњу мудрост, заклањајући вам пут и ометајући ваше путовање.

У овом тихом повлачењу, наћи ћете себе да гурате по страни све те сметње, да бисте се фокусирали на обрасце који вам служе и на постизање равнотеже и безусловне љубави.

Одмаралиште се налази у Куинта Алади, познатом по својим природним местима, посебно по шуми Алентејо са својом магичном атмосфером.

Током свог боравка тамо, моћи ћете да се упијете у ту магију уз интензивне вежбе јоге, масаже и сесије исцељења звуком, што ће вам све помоћи да се осећате опуштеније, лакше у свом телу и уравнотеженије у свету.

Најбољи одмор за медитацију и јогу - 6-дневна јоги авантуристичка медитација и одмор

• $$
• Синтра, Португал

Ићи ћете на путовање лечења у овом јога ретрету у Португалу. Смештен у Синтри, једном од најтраженијих делова земље, ово уточиште за јогу и медитацију је погодно за све нивое и ваша је шанса да побегнете од свакодневног живота и фокусирате се на сопствену духовну обнову.

Користи природну и древну комбинацију јоге и медитације за подмлађивање тела и побољшање менталног здравља, водећи вас ка благостању и енергији. Такође ћете јести укусна јела заснована на биљкама и пронаћи исцељење кроз дисање и веллнесс тренинге за тај лични додир и подршку.

Добити 15% ОФФ када резервишете преко наше везе — и подржите сајт који толико волите

Боокинг.цом брзо постаје наш омиљени смештај. Од јефтиних хостела до елегантних домова и лепих хотела, имају све!

Јога Ретреат у Португалу близу плаже - 8-дневни Флуидити Иога Ецо Ретреат

• $
• Округ Порто, Португал

Смештен у округу Порто, у близини северозападне обале Португала и великог града Порта, ово уточиште нуди идеалну комбинацију природе и приступа погодностима. Такође је веома јефтин, што га чини одличним избором за свакога ко жели да буде близу плаже без плаћања цена на плажи!

Окружени неким од најлепших природних места које сте икада видели, трудићете се да спојите свој ум и тело уз јогу, пажљивост и дубоко дисање.

А када не радите активно на свом духовном путовању, можете лутати кроз Зен башту уточишта, љуљати се у висећој мрежи или кренути да се повежете са океаном док хватате неке таласе.

водич за посетиоце лас Вегаса

Најбољи кратки одмор за јогу у Португалу - 3-дневно поновно покретање јоге и пилатеса

• $$
• Лисабон, Португал

Да ли сте заинтересовани за кратко и подмлађујуће одмориште у најмодернијем и најприступачнијем граду Португала? Онда је ово савршена шанса да сазнате више о томе како јога може помоћи да се опустите и поново вас повеже на холистичкији начин.

Када нисте на струњачи, моћи ћете да доживите свеж океански поветарац док ходате боси по песку, пливате у хладном Атлантском океану и ресетујете свој нервни систем док подижете своју духовну вибрацију.

Смештен у лепом делу недалеко од Лисабона, видећете да је довољно тихо да се опустите, али довољно зујање да ћете пронаћи много активности када не сурфујете или се љуљате у лежаљкама за јогу.

Најбољи одмор за јогу у Португалу за соло путнике - 8-дневна опуштајућа јога и планинарење

• $$
• Буденс, Португал

Ово одмаралиште за јогу у Португалу познато је по љубазним људима, што га чини идеалним за соло путнике који желе да стекну пријатеље. Такође је веома економичан, савршен за путнике са руксаком и нуди велики избор активности.

Смештен у Буденсу у прелепом и углавном дивљем југозападном Алгарвеу у Португалу, одмаралиште се фокусира на Асхтанга, Хатха, Повер и Јин јогу за све нивое. И

Можете се само опустити и уживати у укусним вегетаријанским оброцима, ићи на планинарење дуж обале или се само опустити поред базена или у својим луксузним собама током свог боравка.

Док сте тамо, бићете охрабрени да у миру размишљате о свом путовању и својој будућности док сте окружени странцима који вас подржавају и који ће брзо постати пријатељи током вашег боравка.

Јога Ретреат у Португалу у планинама – 6-дневна јоги авантура и медитација

• $$
• Синтра, Лисабон, Португал

Ако волите плажу и планине, онда је ово одмаралиште дефинитивно за вас. Налази се у шармантном граду Синтра, унутар брда Серра де Синтра, и окружена је величанственим боровим шумама. Такође је близу обале, што га чини идеалном дестинацијом за људе који воле океан као и планине!

Ретреат је за све нивое и фокусира се на часове Виниаса Флов и Хатха јоге, као и на вођене медитације. Ово је ваша прилика да научите како да правилно радите ове вежбе или да продубите своје разумевање док негујете свој ум, срце, тело и душу.

Ово одмаралиште има све што вам је потребно да се поново повежете са природним ритмовима вашег тела и вашег света, а моћи ћете да истражите и заиста прелеп део Португала током вашег боравка!

Парови и јога одмор у Португалу – 5-дневни приватни одмор за парове

• $$$
• Фаро округ Португал

Овај врхунски одмор намењен је паровима који желе да побољшају своју везу док раде на својој јоги. Уз подршку холистичког тренера и психолога Исабелле Исебаерт, удубите се у решавање прошлих озлојеђености, разумевање упорних образаца и дискусију о темама које раније нису биле доступне.

Ово повлачење нуди прилику да продубите емоционалне везе, прихватите динамику женске и мушке енергије, подмладите своју интимност и укључите се у лично емоционално исцељење и опоравак од трауме, све у дискретном и приватном окружењу.

Током свог боравка, свакодневно ћете радити јогу, медитацију и дисање и имати прилику да истражите околна подручја пешачењем. Такође ћете моћи да се опустите у локалним геотермалним топлим изворима и опустите се у луксузним собама када не истражујете свој нови живот.

Не заборавите осигурање

УВЕК средите своје осигурање за бекпекере пре путовања. У том одељењу има много тога да изаберете, али је добро место за почетак Сафети Винг .

Они нуде плаћања из месеца у месец, без уговора о закључавању и не захтевају апсолутно никакве руте: то је тачна врста осигурања која је потребна дугорочним путницима и дигиталним номадима.

СафетиВинг је јефтин, лак и без администратора: само се пријавите на лицкети-сплит да бисте могли да му се вратите!

Кликните на дугме испод да бисте сазнали више о подешавању СафетиВинг-а или прочитајте нашу инсајдерску рецензију за пуну укусну мерицу.

Завршна размишљања о јога одморима у Португалу

Са својом невероватном историјом, топлом климом, фасцинантном културом и прелепим природним пејзажом, Португал је идеална дестинација за повлачење јоге.

Када одете на јога одмор у Португалу, не само да ћете научити праксе и мудрости које ће подстаћи ваш раст током ваше посете, већ ћете такође научити како да своја учења вратите у свакодневни живот. И шта више можете пожелети од искуства?

За нове и искусне јогије који још увек нису сигурни који је одмор прави за вас, позивам вас да још једном погледате мој омиљени фаворит; тхе 8-дневни рестауративни и оснажујући Вињаса јога ретреат , Португал за интензивно искуство јоге на заиста спектакуларној локацији.

Који год одмор да изаберете, надам се да ће вам помоћи да донесете унутрашњи мир, да вам помогне да се опустите и подмладите свој ум, тело и душу.