10 најбољих јога одмора у Италији (2024)

Ако се осећате под стресом, заузето и пратите низ негативних образаца, онда вам је време за повлачење јоге. Нема бољег места да изађете из своје рутине и успоставите боље него у Италији.

Позната по својој спектакуларној природи, кршевитим планинама Доломита и сањивим обалама Медитерана, Италија нуди природно задивљујуће окружење, савршену позадину за повлачење.

Одлазак на јога ретреат у Италију не само да вам даје прилику да се уроните у вежбу, већ вам пружа и преко потребан одмор од захтева свакодневног живота.

То је ваша шанса да се у потпуности фокусирате на вас. Јога је одличан лек за ублажавање стреса и има позитиван ефекат на ментално и емоционално здравље, па ако вам је потребно мало подмлађивања, онда би повлачење јоге могло бити ваш позив.

Ако вам све ово звучи узбудљиво, али не знате шта да тражите или где да тражите, дошли сте на право место. Овај водич за најбоља повлачења јоге у Италији покрива све што треба да знате о повлачењима, као и 10 најбољих одмаралишта у земљи.

• Зашто бисте требали размотрити јога ретреат у Италији?
• Како одабрати праву врсту јога одмора у Италији за вас?
• 10 најбољих јога одмора у Италији
• Завршна размишљања о јога одморима у Италији

Зашто бисте требали размотрити јога ретреат у Италији?

Стална веза са интернетом, тешка зависност од уређаја и технологије, покушаји да се уради превише, ужурбани начин живота, вриштећа деца и лоши механизми за ослобађање од стреса само су неки од разлога зашто вам је живот можда мало преоптерећен.

Када посетите јога ретреат, добијате прилику да побегнете од свега тога – можете да се одвојите од технологије, очистите своје тело и ум, повежете се са природом и имате довољно времена за опуштање и подмлађивање.

Али повлачења јоге нису све опуштајуће, има и посла. Јога је медитативна пракса која вам омогућава да ојачате свој ум, тело и душу, као и да се осећате усредсређено и уравнотежено. То је средство за ублажавање стреса, побољшање расположења и тонер мишића, све у једном.

Данас је све више и јогија и не-јогија путујући у Италију да се опусти у повлачењу. Постоје стотине јога одмаралишта у Италији прилагођених било којој врсти стила и нивоа вештине, као и смештених у задивљујућим природним местима као што су мирна села, поред сунчаних плажа или међу густим маслињацима.

Напустићете земљу осећајући се освежено и као потпуно нова особа.

Шта можете очекивати од јога ретреата у Италији

Одлазак на јога ретреат у Италији може вам дати бројне предности, али понуда је разнолика, тако да прво морате тачно да знате шта желите.

Одмаралишта имају једну заједничку ствар а то је да се налазе у неким од најживописнијих окружења у близини неких од најбољих места за посету у Италији. Дају вам прилику да искључите сву буку, духовно растете и опустите своје тело и ум, као и дају вам времена да истражите локације.

Док покушавате да се напуните, можете се препустити неким од најукуснијих италијанских јела припремљених свеже од локалних производа. Иако већина ретреата служи веганску или вегетаријанску храну, они такође пружају услуге другим врстама исхране.

Повлачења имају сличне понуде као што су свесност, медитација и сесије дисања, осим часова јоге. Међутим, други могу бити високо специјализовани и служити само одређеним људима као што су жене и парови. Штавише, нека повлачења јоге имају одређени циљ као што је губитак тежине или духовно буђење.

Ако мислите да су повлачења само посао, а не забава, не можете бити даље од истине. Нека одмаралишта нуде и ломаче на захтев и вечери песме и игре. Са тако широким спектром избора, не можемо довољно нагласити важност одабира правог за ваше потребе.

Како одабрати праву врсту јога одмора у Италији за вас?

Одабрати најбоље одмаралиште за јогу у Италији значи више од гледања на цену. То захтева мало интроспекције и постављање много питања. Размислите о својој сврси одласка на јога ретреат. Да ли сте јоги или уопште немате искуства са јогом?

Буџет игра улогу у процесу селекције, али то није све. Узалуд бисте трошили новац ако одаберете најјефтинији одмор ако се нећете придружити ниједној активности, па чак и сесијама јоге, јер то није ваш стил.

Дакле, прва ствар коју треба да размотрите је шта желите да добијете од тога. Ако желите да побољшате своју кондицију, ослободите се стреса, смршате или пронађете духовни мир, можете пронаћи уточиште које помаже у свему томе. Међутим, повлачења нису врста договора „једна ципела за све“, морате потражити ону која је прилагођена вашим циљевима.

Ево више онога што треба да узмете у обзир када бирате склониште.

Локација

Јога повлачења у Италији смештена су у некима од њих идиличне локације , тако да је заправо више од тога да изаберете онај који вам одговара или онај који се налази на месту које желите да истражите или посетите.

Ако сте склони драматичним пејзажима, укусним локалним јелима и планинарењу, требало би да размислите да погледате срце Италије у Тоскану. Ово је такође одлична регија за љубитеље вина.

Ако сте нешто попут скитнице на плажи коју су дуго импресионирале беле куће и антипасти у Италији, спакујте кофере и крените ка дубоком југу у Пуљи.

Замислите да сте познавалац уметности? Постоји неколико сјајних уточишта изван града Фиренце, који је дом задивљујућих музеја, а средњовековна архитектура која изазива страхопоштовање ће инспирисати ваше креативно срце.

Пракса

Италија нуди широку лепезу јога одморишта за јогије и не-јогије. Било да сте почетник, средњи или напредни јоги који би желео да вежбате одређени облик јоге или учествујете у разним стиловима, увек постоји нешто за вас.

Уобичајена ствар међу одмаралиштима у Италији је да често укључују часове медитације, као и сесије дисања за опуштање ума и тела.

Пошто је Италија била мека уметничког развоја током ренесансног периода, уобичајено је пронаћи одмаралишта која служе креативцима - многа одмаралишта често укључују облике уметности као што су сликање, плес и писање.

Такође можете искључити буку свакодневног живота и окупати се у осами тихих јога одморишта. Нећете разговарати ни са ким током одређеног периода, али када искључите остатак света, можете слушати свој унутрашњи глас и добити јасноћу.

Цена

Одлазак на јога ретреат у Италији неће бити јефтин, али не мора да вас кошта руку и ногу. Већина основних пакета укључује смештај, оброке и часове, док ће алл-инцлусиве пакети укључивати, па, све. Све што треба да урадите је да се појавите и они ће се побринути за сваки мали детаљ, укључујући планирање пуног италијанског пута.

Локација је један од највећих фактора који могу повећати трошкове повлачења. Ако идете на туристичка места као што су језеро Комо и Тоскана, можете очекивати веће цене.

Још једна ствар од значаја када су у питању цене јога одмора је врста смештаја. Ако ћете боравити у хотелима са пет или четири звездице, можете очекивати да ћете платити више у поређењу са једноставним центрима за повлачење са заједничким собама и купатилима.

Привилегије

Колико год желите да пронађете унутрашњи мир, повећате флексибилност и побољшате ментално здравље, нико не очекује да ћете радити на дисању и савладавати различите позе 6 до 8 сати дневно, зар не? Не, идеја није да вас исцрпљује.

Да бисте попунили остатак вашег времена, повлачење ће понудити разне погодности. Италијански јога ретрити обично нуде ствари као што су кулинарски часови, посете оближњим градовима или острвима, планинарење, пливање и истраживање медитеранских обала, као и више специјализованих погодности као што су сесије један на један, саветовање и медитација.

Већина ретреата омогућава учесницима да изаберу неколико погодности као део пакета, али постоје неки који наплаћују додатну накнаду - али то је добро потрошен новац.

Трајање

Неколико опција је доступно када је у питању трајање јога повлачења. Они се крећу од само једног викенда до чак два месеца.

Већина одмаралишта је одређена за одређено време, али друга су довољно флексибилна да се прилагођавају у трајању, па чак и активностима. Нека одмаралишта могу бити прилагођена вашим потребама.

Без сумње, ако останете дуже, научите више и имате довољно времена да у потпуности упијете лекције и изгубите себе у пракси. Међутим, не морате да бринете ако имате само недељу или неколико дана вишка, то је још увек довољно времена да откључате затегнуте бокове, пронађете равнотежу, поново се повежете са природом и постанете боља верзија себе.

Што је ваше повлачење дуже, то ће бити скупље јер осим смештаја, пакети такође укључују храну, часове и неколико других активности.

10 најбољих јога одмора у Италији

Да ли сам већ изазвао ваше интересовање? Добро! Следеће су најневероватнија одмаралишта за јогу у Италији за било коју врсту јогија.

Најбољи јога одмор за гурмане - 7-дневни одмор за храну, вино и кување у руралној Тоскани

Цена: Од 1.695 долара Локација: Покрајина Гросето, Тоскана, Италија

Постављен у дивној позадини Тоскане, овај празник вина и хране је неопходан за оне који желе да остваре своје фантазије о начину живота из Италијанска књига прича . Такође ћете стећи проницљиво уважавање културе вина и хране Тоскане.

Дизајниран за почетнике и средње куваре, припремите се за учешће у часовима кувања и дегустацијама вина у локалним виноградима.

Бићете у прелепој вили са базеном и водичем који говори енглески и који ће вас водити на путовања и обиласке.

Да бисте завршили празник кувања, ићи ћете на пешачење и ручати и дегустирати вино у замку. Ово повлачење има за циљ да размишљате о храни на другачији начин и стекнете нове вештине.

Најбољи одмор јоге са ајурведским третманима - 7 Даис Иога Ретреат

Цена: Од 917 долара Локација: Бари, Италија

Смештен у срцу Апулије, провешћете седам дана окружени природом. Овај одмор укључује полупансион и смештај у сеоској кући.

Откријте своју праву природу учествујући у пет часова хатха јоге ујутру док сте окружени природом. Укључите се у лекције дисања и позитивне афирмације и фокусирајте се на садашњи тренутак.

Поред тога, можете се радовати Ајурведски третмани за опуштање тела и ума, радионица о часовима медитеранског и ајурведског кувања и обилазак Пуље са излетима у Цонверсано, Алберобелло и Полигнано а маре.

Ако желите да истражите околину током слободног времена, можете бесплатно користити бицикле или се можете опустити у базену.

Најбољи фитнес и јога одмор у Тоскани - Јога и вина у Тосканском фитнесу

Цена: Од 245 долара по ноћи Локација: Монтерварцхи, Италија

Валовита брда Тоскане воле путници, а регион је добро позната позадина за одмор у вожњи или шетњи. Међутим, за оне који желе да проведу своје време у Тоскани мало другачије и усуђујем се да кажем продуктивно, онда би можда Тоскански фитнес могао бити управо оно што тражите.

Оцењен и сматран једним од водећих фитнес и јога центара у Италији, Тусцан Фитнесс је специјализован за пакете за одмор од 3 или 6 ноћи који нуде комбинацију јутарње и поподневне јоге, опционих ХИИТ сесија, планинарења по задивљујућој природи (са заустављањима за дегустацију маслиновог уља у локалним дворцима), а затим се дуге вечери проводе уживајући у дегустацији вина или пијуцкајући аперол спритз док уживате у погледу.

Тусцан Фитнесс верује у напоран рад да би играо напорно. Гости имају могућност да буду активни цео дан, а затим да се препусте укусној тосканској храни, десерту и вину чинећи савршену комбинацију за ваш одмор.

Интернационално регрутовани Тоскански фитнес тим има прилично колективну биографију и укључује специјалисте за многе различите врсте јоге и фитнес дисциплина.

Најбољи одмор за јогу за скитнице на плажи - 4 дана имерсион јоге у Испици

Цена: Од 326 долара Локација: Сицилија, Италија

Ово је најбоља опција за оне који желе да комбинују јогу и одмор на плажи док су у Италији. Наситите се водених авантура док проналазите унутрашњи мир и равнотежу.

Вежбајте Аштангу, Јин, Вињасу, Хата и Јин Јанг јогу ујутру, а поподне уживајте у сурфовању, једрењу змајем и веслању на дасци.

У складу са здравим животом који је у хармонији са природом и морем, једећете органска јела направљена од домаћих састојака док сте окружени баштама пуним воћака и боравићете у преноћишту са доручком који се налази на само 30 метара од плажа. Шта може бити боље од тога?

Осим опуштања на плажи, током слободног времена можете посетити спектакуларне УНЕСЦО знаменитости у близини.

Најбоље уточиште за парове у Италији - Петодневни приватни одмор за парове „Уметност повезивања“.

Цена: Од 4.692 долара Локација: Провинција Сасари, Сардинија, Италија

Имајте дубљу везу са својим партнером, учите и развијајте се заједно, и опустите се у негујућем окружењу. У овом повлачењу, ви и ваш партнер ћете имати индивидуалне приватне сесије.

Очекујте моћне јога асане и медитације, комбиновану медитацију са радионицама за побољшање физичке везе и интимности, као и ефикасну комуникацију.

У пакету су укључени вегетаријански доручак и вечера од локалних органских производа. Бићете у мирном крају Галлуре у идиличном уточишту створеном да негује мирно, опуштајуће и романтично окружење.

Најбољи одмор у тишини јоге у Италији - Петодневно повлачење тихе медитације у јужној Тоскани

Цена: Од 377 долара Локација: Провинција Гросето, Тоскана, Италија

Смештени у задивљујућем окружењу на селу Тоскане, не можете тражити боље окружење да бисте погледали унутра и искључили се из света. Смештена у срцу земље, Тоскана је препуна наслеђа, благословљена прекрасним окружењем и уроњена у кулинарску традицију.

Баш као феникс, ви ћете се подићи из пепела и постати бољи на овом духовном путовању које укључује древне праксе јоге и медитације.

Пажљиво и мудро ћути пет дана од изговорених и писаних речи, као и од дигиталних медија и књига. Имаћете дневник за повлачење и оловку која ће вам правити друштво и записивати своје мисли.

У складу са детоксикацијом, домаћи кувар ће припремити органско поврће и зачинско биље инспирисано здравим умбријским рецептима.

Добити 15% ОФФ када резервишете преко наше везе — и подржите сајт који толико волите

Боокинг.цом брзо постаје наш омиљени смештај. Од јефтиних хостела до елегантних домова и лепих хотела, имају све!

Најбољи умјетнички јога одмор у Италији - 6 Даис Арт, Веллнесс и Иога Ретреат

Цена: Од 1.850 долара Локација: Пут у Кјантију, Италија

Ово интуитивно повлачење комбинује уметност, јогу и веллнесс. Кроз процес који се зове Интуитивно сликање, добићете јасноћу, дубоко поравнање, осећај поновног рођења и моћно ослобађање.

Поред свакодневних сесија јоге и покрета, учествоваћете у вођеној медитацији, мантрама, личном испитивању, креативном тренирању и рефлексивном кретању.

Осетите како се ваше тело и ум опуштају у опуштеном току док се изражавате у различитим позама, а визуелни дневници служе као увид у ваше унутрашње ја.

У зависности од сезоне, неке забавне активности којима се можете радовати су дегустација вина, ајурведска масажа са Кјаром, часови занатског кувања и неке малопродајне терапије у оближњем селу Греве.

Најбољи одмор за јогу за љубитеље животиња - 5 дана јоге и јахања

Цена: Од 396 долара Локација: Пескосолидо, Лацио, Италија

Љубитељ коња и ентузијаста јоге? Можете имати најбоље од оба света у овом одмаралишту у Националном парку Абруци, једном од најлепших паркова на континенту.

Одлична прилика да се повежете са природом, сваки дан одмора почиње сесијом јоге у импресивној јога шали.

Током слободног времена можете се радовати шетњама у околини, посети пијаци и одмору у одличним ресторанима и кафићима.

Органско поврће домаће и воће из воћњака су укључени у мени. На фарми се свакодневно послужују вегетаријански и органски доручак и вечера.

Најбољи јога одмор за почетнике јогије - 4 дана јоге са пливањем

Цена: Од 518 долара Локација: Провинција Перуђа, Италија

Одлична комбинација јоге, пливања у језеру, медитације у шетњи и Реикија у Националном парку Ауцо, ово повлачење је погодно за почетнике.

Смештен на једној од најлепших локација у срцу земље, ово је јединствена прилика да се повежете са природом и сарађујете са људима који имају исте страсти и циљеве у животу.

Поред формирања чврстих темеља за јогу, одмаралиште је одлична прилика за истраживање и пролазак прелепим пешачким стазама које воде до старог замка, водопада и разних планинских врхова. Ако волите природу, ово је бонус.

Сваки дан почиње часом јоге након чега следи доручак. Учествујте у разним активностима и имајте довољно времена за самоистраживање сами или у друштву других.

Осим хатха и тантра јоге, поподне су доступни факултативни часови јоге у различитим стиловима, а на захтев је могуће паљење ломача после вечере.

Најбољи одмор за медитацију и јогу – Петодневна јога, пранаиама и веллнесс ретреат на острву Исцхиа

Цена: Од 815 долара Локација: Искија, Кампанија, Италија

Реците збогом стресу и поново пронађите равнотежу у овом петодневном одморишту јоге у Кампанији. Можете притиснути дугме за паузу и вратити се у кућно окружење док сте окружени спектакуларним брдима и планинама.

Ослободите напетост у свом телу, подмладите и ојачајте свој ум и дозволите себи да се опустите кроз свакодневну праксу Јин и Хата јоге, сесије медитације и свесности.

Истраживања природе и вегетаријанска храна ће вас хранити током одмора, а ако желите да се опустите, можете уживати у базену, купати се у океану или шетати прелепим брдима.

Наравно, наредна је и посета једном од многих историјских села у околини.

Луксузни одмор за јогу у Италији – 5-дневна приватна луксузна јога за парове, Тантра, Спа Ретреат

Цена: Од 7.496 долара Локација: Багно Вигнони, Тоскана, Италија

Ретреат дизајниран за оне који желе да искусе часове јоге и лекције духовног буђења у луксузном окружењу, овај ретреат се налази у старом средњовековном селу у Тоскани. Поред тога, учествоваћете у терапији, лечењу, медитативном ходању и Реики сесијама.

Очекујте спа и веллнесс сесије, смештај у луксузном бутик хотелу, укусну, али здраву италијанску храну, као и термалне топле изворе који ће умирити ваше уморно тело.

Уз здраву исхрану, уживаћете и у вину, ово је луксузно уточиште и ипак сте у Италији.

Изађите из овог уточишта подмлађени, размажени, излечени и ослобођени стреса.

амстердам где да останем

Не заборавите осигурање

УВЕК средите своје осигурање за бекпекере пре путовања. У том одељењу има много тога да изаберете, али је добро место за почетак Сафети Винг .

Они нуде плаћања из месеца у месец, без уговора о закључавању и не захтевају апсолутно никакве руте: то је тачна врста осигурања која је потребна дугорочним путницима и дигиталним номадима.

СафетиВинг је јефтин, лак и без администратора: само се пријавите на лицкети-сплит да бисте могли да му се вратите!

Кликните на дугме испод да бисте сазнали више о подешавању СафетиВинг-а или прочитајте нашу инсајдерску рецензију за пуну укусну мерицу.

Завршна размишљања о јога одморима у Италији

Италија има спектакуларне градове, невероватне древне рушевине, сликовите планине и плаже које одузимају дах. Популарна латинска пословица која се широко користи у округу је Здрав ум у здравом телу – здрав дух, у здравом телу – јасно описује шта ћете отићи након што се придружите јога ретриту у Италији.

Ако су сладолед, пица и тестенина ствари без којих не можете; ужасно вам је потребан предах од посла и живота; желите да истражите древна места; и желите да осетите сунце на свом лицу и песак на ногама, зашто се не пријавите за јога одмор?

Као што видите, Италија нуди уточиште за све и свакога. Већина програма чак додаје и неколико других активности као што су дегустација вина, часови кувања и планинарење по шармантном селу.

Моћ да промените свој живот на боље је у вашим рукама и нема бољег времена него сада.