10 НАЈБОЉИХ одмора за медитацију у Непалу (2024)

Непал је величанствена земља и родно место будизма. Смештено у хладном загрљају Хималаја, вековима је било место духовног лутања, тражења душе и унутрашњег исцељења.

Људи из целог света долазе у Непал да би следили Будин пут, упили се у духовну енергију и научили вековне праксе медитације како би им помогли да пронађу унутрашњи мир.

Без обзира да ли желите да се повежете са собом, са природом, или желите да продубите своје праксе медитације, нема бољег од Непала. У Непалу ћете пронаћи мноштво одмаралишта за медитацију, а свако има нешто посебно и јединствено за понудити.

Али проналажење правог склоништа није лак задатак. Свако има своје путовање, како изнутра тако и на површини, тако да ћете знати шта да очекујете и шта да тражите.

костарика места

Ту сам да помогнем. У овом водичу не само да сам навео најбоље одмаралишта за медитацију у Непалу, већ сам припремио и користан водич о томе шта треба да тражите и како можете да изаберете прави одмор за вас…

• Зашто бисте требали размислити о повлачењу за медитацију у Непалу?
• Како одабрати прави центар за медитацију у Непалу за вас
• 10 најбољих одмаралишта за медитацију у Непалу
• Завршна размишљања о повлачењима за медитацију у Непалу

Зашто бисте требали размислити о повлачењу за медитацију у Непалу?

Да ли се осећате уморно? Немате духовне везе са собом? Треба вам мало времена да се фокусирате на себе, али се борите да то урадите у гужви и буци свакодневног живота? Онда је можда време да посетите Непал .

Провођење времена у светилишту за медитацију може имати вишеструке користи за људе у свим фазама њиховог духовног путовања. Ако сте нови у медитацији, то је одличан начин да научите вештине и праксе које можете понети кући у свој свакодневни живот. Ако сте заинтересовани за туризам у сну, онда су и ова места савршена.

Ако сте већ искусни, онда ће вам повлачење за медитацију пружити прилику да проширите своје знање и понудити одговарајући простор за продубљивање своје праксе.

Без обзира на ниво ваше вештине, бићете у мирном окружењу без ометања и спољашњих утицаја, тако да можете да се концентришете на своје путовање медитацијом.

Такође ћете научити различите облике медитације, као што су јога, здрава исхрана, рад на дисање, зен и Випассана медитација . Ваше нове технике ће вам помоћи да вратите равнотежу у ваш живот, излечите себе и смањите ниво стреса.

Шта можете очекивати од одмора за медитацију у Непалу?

Можете очекивати да одмаралиште за медитацију у Непалу буде прожето локалном културом и традицијом. Будизам је основан у Непалу, и као такав, можете очекивати да ћете наћи многа уточишта за будистичку понуду.

У Непалу постоје три врсте будизма, Тхеравада, Махаиана и Вајраиана, и сваки од њих има своје традиције, праксе и историју.

Већина повлачења нуди друге праксе ван медитације. Неки нуде сесије један на један са саветником или психотерапеутом, неки нуде групне вежбе јоге, а неки нуде активности на отвореном као што је планинарење како би вам омогућили да се повежете са природом.

Наћи ћете да се већина склоништа налази изван града и на руралним локацијама. Ово вам омогућава да побољшате снагу природе у својој пракси. Део разлога да одете у повлачење је да побегнете од ужурбаности свакодневног живота, тако да ћете морати да отпутујете далеко од града да бисте избегли ово.

Већина одмаралишта у Непалу нуди вегетаријанске или веганске оброке, посебно ако вашим одмаралиштем управљају будисти.

Како одабрати прави центар за медитацију у Непалу за вас

Одабир одмаралишта за медитацију у Непалу је тежак због огромног броја опција. Ни одлука није нешто што бисте требали олако схватити. Морате да размислите о својим циљевима и шта желите да добијете од њих, а затим да изаберете склониште које ће подржати ове циљеве.

Одлучите шта желите да постигнете и како желите да се осећате након повлачења. Када прођете кроз овај процес, морате да погледате практичније факторе који ће вам помоћи да сузите избор.

Ови фактори ће укључивати трајање повлачења, ваш буџет, локацију и које врсте додатака се надате да ћете добити од повлачења.

Хајде да детаљније погледамо ове факторе и шта треба узети у обзир при избору.

Локација

Непал је прилично велика земља и наћи ћете склоништа у много различитих области. Одабир локације је један од најважнијих фактора који треба узети у обзир при одабиру вашег одморишта. Ако идете на повлачење као део већег одмора у Непалу, покушајте да изаберете уточиште које се уклапа у ваш план путовања.

Ако тражите уточиште у сврху унутрашњег лечења, онда погледајте уточишта у одређеним областима, на пример у близини Хималаја или у неком од националних паркова.

Многи људи путују у Катманду јер је то капија за Хималаје, али повлачење обично траје неколико сати вожње изван града. Још једно сјајно подручје које треба погледати је Покхара, која је позната по томе што је почетак стазе Аннапурна.

Ако желите да имате истински рурални одмор, идите у село Нагарјун или Лумбини. Ако желите традиционалнију атмосферу, покушајте да потражите уточиште у древном граду Киртипуру.

Пракса

Можете добити заиста аутентично искуство када одете на медитацију у Непалу. Нека одмаралишта нуде истински аутентично будистичко искуство, дајући вам прилику да останете у делујућем манастиру и учите од и међу монасима.

Такође ћете открити да многа повлачења јоге у Непалу, што је још један облик медитације фокусиран на кретање и рад на дисању. Часови јоге обично су за сваки ниво и наћи ћете широк спектар јога дисциплина од Хатха јоге, до Асхтанге или Ииенгар Иога .

Још једна уобичајена пракса у непалским центрима је лечење звуком, које користи звук и музику за побољшање здравља и благостања. Ако сте заинтересовани за ову праксу, онда је Непал идеално место да је испробате.

Цена

Уточишта за медитацију у Непалу варирају од веома јефтиних до веома скупих. Локација и погодности обично су главни разлози за разлику у цени.

Ако вам не смета основни смештај са мало погодности, онда можете пронаћи заиста приступачно уточиште. Скупља одмаралишта су она која нуде луксуз, као што су отворени базени, приватне собе, оброци од три јела и испланирани цео дан.

Други фактор који утиче на цену су класе у понуди. Јефтиније опције обично нуде једну сесију медитације дневно и пуно слободног времена које можете да радите како желите. Али скупље опције нуде широк спектар пракси, часова и радионица које испуњавају ваш дан активностима за унутрашње исцељење.

Привилегије

Видећете да већина одмаралишта нуди свакодневне праксе медитације, понекад више од једном дневно. Али такође треба да размотрите које друге погодности нуди повлачење. Које друге праксе и активности нуди да вам испуни дан?

Нека одмаралишта нуде планинарење као део пакета јер је Непал једно од најбољих места на свету за планинарење. Такође можете пронаћи ретреат који имају индивидуалне сесије, где можете добити персонализоване и прилагођене праксе дизајниране за вас. Други вам само дају слободно време да истражите све популарне места за посетити у близини.

Неки одмаралишта такође изводе своје вежбе напољу, са позадином Хималаја. Ови мали мали додаци могу имати велики утицај на ваше искуство.

Једна од највећих погодности одласка на медитације у Непалу је Аиурведа . Доста уточишта за медитацију нуде ајурведске праксе у својој понуди као начин да побољшате своје здравље и раст током вашег боравка.

Ајурведа је облик медицине који је настао у Индији пре више од 3.000 година. Све је у лечењу тела и душе храном и биљем.

Трајање

Можете остати у непалском одмаралишту од 4 до 29 дана. Већина повлачења се одржава на основу одређеног времена и није флексибилно када можете отићи. То значи да морате да схватите колико времена имате да понудите за одмор пре него што резервишете.

Такође није тачно да не можете имати користи од кратког повлачења. Можете обавити много емоционалног посла за неколико дана. Али ако заиста желите да копате дубље, дуже повлачење нуди дубљи програм и даје вам много више праксе.

10 најбољих одмаралишта за медитацију у Непалу

Када размислите о својим циљевима, преференцијама и практичним факторима, време је да донесете одлуку. Да бисмо то учинили мало лакшим, ево неких од мојих омиљених одмаралишта у Непалу…

Најбољи свеукупни одмор за медитацију - Осмодневно духовно манастирско повлачење

• $
• Катманду, Непал

Да ли сте заинтересовани да научите медитацију и друге будистичке праксе од некога ко је направио студију о њиховом животном стилу? Онда ћете уживати у овом повлачењу у делујућем будистичком манастиру. Налази се у подножју Хималаја у а село изван Катмандуа и нуди неке заиста јединствене праксе и искуства.

Током свог боравка, имаћете прилику да се бавите свакодневном медитацијом и јогом у манастиру, као и дан тишине и тихо пешачење.

Ово повлачење се односи на разумевање и изградњу мира у вашим праксама, и укључује молитве и напеве, дискусије о ономе што учите и укусна, традиционална вегетаријанска јела.

Собе су чисте, удобне и изненађујуће модерне, тако да ћете моћи да спавате и опустите се у удобности када не учите или медитирате.

Најбољи ајурведски одмор у Непалу - 8-дневни ајурведски и јога одмор

• $
• Катманду

Ако сте тражили нови начин живота јер вам стари не одговара, зашто онда не бисте научили о Ајурведи? Овај хиндуистички систем традиционалне медицине користи исхрану, биље и јога дисање да побољша ваше здравље.

Са искусним тимом ајурведских лекара и инструктора јоге који ће вас водити, радићете на добром здрављу и благостању у мирном окружењу.

Такође ћете добити прилику да испробате нове начине да унесете хармонију у своје тело и ум кроз јогу и медитацију за тело и ум, контролу даха, масаже и рефлексологију.

Повлачење се поноси фокусирањем на праве и традиционалне облике ових алтернативних пракси, тако да ћете почети да градите добре навике које ће вам понудити велике користи када се вратите кући.

Плаћања из месеца у месец, без уговора о закључавању и итинерера потребних: то је тачна врста осигурања која је потребна дигиталним номадима и типовима дугорочних путника. Покријте своје лепо мало себе док живите САН!

СафетиВинг је јефтин, лак и без администратора: само се пријавите за лицкети-сплит да бисте се вратили на посао! Кликните на дугме испод да бисте сазнали више о подешавању СафетиВинг-а или прочитајте нашу инсајдерску рецензију за пуну укусну мерицу.

Најповољнији веллнесс ретреат – 8-дневни одмор за аутентичну јогу и медитацију

• $
• Голдхунга, Непал

Ако тражите место за детоксикацију у Непалу, онда ће вам се свидети ово уточиште са његовом прелепом природном локацијом и мирним фокусом на коришћење јоге и медитације како би вам донели унутрашњи мир.

Дизајниран је за људе на почетним и средњим нивоима јоге и медитације и користи различите стилове јоге укључујући Асхтанга, Хатха, Випассана и Кундалини јогу за свеобухватно опуштање и снагу.

Такође ћете моћи да научите још више из теоретских и филозофских лекција повлачења како бисте дубље ушли у учења и научили да их интегришете у своје срце и душу.

Најбољи Випассана Ретреат у Непалу - 14-дневни тренинг за управљање стресом

• $
• Катманду, Непал

Стрес је један од највећих непријатеља здравља и благостања у савременом свету и управо је то непријатељ са којим ћете се суочити на овом повлачењу.

Идеја иза повлачења је да стрес изазива неаутентичност, што резултира невољним и штетним разговором са собом. Повезивањем са својим правим ја, тада можете зауставити нехотични разговор са собом и уклонити овај узрок стреса.

У том циљу, научићете и испробати читав низ техника које ће вам помоћи да дотакнете своје аутентично ја и смањите неаутентичност на овом повлачењу.

Само неке од техника које ћете научити су јога асана, пранајама, мантрање, прослава, планинарење у природи и медитација душе. И наравно, научићете и випасана медитацију, уметност сагледавања и прихватања ствари онакве какве заиста јесу.

Најлепше одмаралиште за медитацију – 7-дневни Марди Химал јога културни трек у Покхари

• $
• Покхара, провинција Гандаки, Непал

Непал је а дестинација за авантуру , па ако желите да комбинујете сјај на отвореном са својом праксом медитације, ово је уточиште за вас.

Нема ништа лепше од изласка у природу и приближавања непалским пејзажима који изазивају страхопоштовање. Ово повлачење за медитацију фокусира се на медитацију кроз кретање и развијање уважавања снаге и отпорности вашег тела.

Мораћете да будете у разумној форми да бисте уживали у овом путовању, али то је одлична прилика да ојачате своје тело, ум и душу док уживате у чувеним прелепим погледима на ланац Анапурне.

Ово повлачење ће вас отворити за дубљу трансформацију ако то дозволите, а пошто се повлачење простире на тако кратак период, добро ће се уклопити у веће истраживање Непала и света.

најбоље понуде за крстарења

Добити 15% ОФФ када резервишете преко наше везе — и подржите сајт који толико волите

Боокинг.цом брзо постаје наш омиљени смештај. Од јефтиних хостела до елегантних домова и лепих хотела, имају све!

Одмаралиште за медитацију за соло путнике – 4-дневни одмор за подмлађивање Хималајске јоге

• $
• Покхара, Непал

Ако путујете на одмаралиште за медитацију у Непалу и сами сте, вероватно ћете желети више прилика да упознате своје сапутнике и локално становништво.

Ово повлачење је са седиштем у Покхари , један од најпопуларнијих туристичких градова у Непалу, тако да ћете, док сте тамо, имати много прилика да ћаскате са другим путницима унутар и изван одмаралишта! Цена повлачења је такође заиста разумна, што га чини одличним избором за бекпекере са малим буџетом.

Током повлачења, имаћете прилику да уживате у сесијама јоге и медитације, као и певању (киртани и мантре) и вежбама концентрације. Остатак времена у ретриту је ваше да медитирате, опустите се или истражите чувену долину Покхара.

Јединствени одмор за медитацију у Непалу – 4-дневно повлачење за медитацију хималајским звуком

• $
• Покхара, Непал

Ово је одмаралиште за медитацију у Непалу са малом разликом. Користи исцељење звуком да би вам помогао да поново ускладите свој емоционални, физички и духовни свет.

Лечење звуком је древна техника заснована на идеји да све на свету вибрира на својој сопственој фреквенцији. Терапија користи звучне посуде које резонују на различитим фреквенцијама како би се подстакло зарастање, медитација и поновно поравнање.

Када нисте на сесији звучне терапије, уживаћете у прелепом погледу на Хималаје из своје собе, обиласцима села и 100% локалној и органски узгојеној храни.

Такође ћете имати јутарње групне сесије медитације и чакре и нади терапију која ће додатно помоћи вашем излечењу и усклађивању са својим правим ја и истинама света.

Најбољи одмор за медитацију у Непалу за парове - 8-дневни свеобухватни холистички Иога Деток Ретреат

• $
• Покхара

Да ли сте ви и ваш партнер активни типови? Да ли уживате у физичком изазову уз прелепе пејзаже, јогу и медитацију када путујете?

Онда је ово одмаралиште за медитацију у Непалу за вас. Садржи чувено ходочашће јоге које ће вам показати лепоту Националног парка Лангтанг, заједно са запањујућим језерима и фасцинантном флором и фауном, све постављено насупрот високим снежним врховима Хималаја.

Путовање је прилично тешко тако да ћете морати да имате разуман ниво кондиције, али шансу да успорите, поново се повежете са природом и вратите се у контакт са својим најпримитивнијим сопством не треба потценити.

Добићете прилику да пробудите своју урођену целовитост кроз интеграцију ума, тела, срца и духа. То је одлично место да проведете опуштајући одмор за детоксикацију у окружењу које инспирише ум са својим партнером.

Дуготрајни одмор за медитацију – 29-дневна јога и медитација Духовно буђење

• $$
• Катманду, Непал

Смештен у главном граду Непала, Катмандуу, ово склониште нуди мир и уточиште, као и лак приступ свим атракцијама града. Такође је у подножју Хималаја, за врхунску атмосферу и природне атракције.

Дизајниран за почетнике у јоги и медитацији, као и за искусније практичаре, ретрит нуди дневни програм пранајаме, медитације, јоге и теоретских часова како бисте научили свој ум, тело и душу како да живите живот који је више прилагођен јогијским праксама .

Атмосфера је топла и гостољубива и заснована је на идеји да поново откријете унутрашњи мир који је део ваше праве природе кроз усвајање природнијег начина живота.

Најбољи одмор за јогу и медитацију у Непалу - 4-дневна опуштајућа традиционална јога

• $
• Катманду

Већина ретреата у Непалу нуди комбинацију јоге и медитације, вероватно зато што ове две праксе иду заједно природно, али ово повлачење то чини на начин који ће подстаћи максимално опуштање.

Током боравка научићете традиционалне јогијске принципе и технике чишћења, тако да је одлично за свакога ко жели да почне са јогом на прави начин.

Ово је уточиште за почетнике којима је потребно утемељење на основама и подучавање принципа различитих стилова јоге, укључујући Ајурведу, Јин, Аштангу, Хатху, Кундалини и Нидра јогу.

Ретреат ће вас такође научити другим праксама чишћења као што су јогасана, рад на дисању, медитација, масажа, планинарење, сесије сауне и парног купатила и реики, тако да можете кући отићи са пуно практичних техника за неговање здравља, повезаности и мира.

Завршна размишљања о повлачењима за медитацију у Непалу

Одлазак на медитацију у Непалу има потенцијал да направи стварну разлику у вашем животу. Научиће вас, изазвати вас, инспирисати и мотивисати да живите свој живот другачије и у складу са ритмовима света и сопственог тела.

За заиста духовно искуство, оно које се заснива на техникама и начину живота који датира стотинама година уназад у Непалу, препоручујем да се осврнете на моје свеукупно омиљено склониште.

Тхе Осмодневни манастирски одмор духовне јоге и медитације у Непалу нуди вам најбољи начин да научите да медитирате него да будете део културе и начина живота који је заправо створио многе технике које ћете учити.

Шта год да тражите, надам се да сте пронашли неки увид и смернице са ове листе.